Привет! Да !!!! Но это уже последняя гулянка, аж до весны. Дни рождения все прошли, теперь и худеть спокойно можно . За 2 недели привес 2 кг-это вобще!!! Но все уже- беру себя в руки.

Вот сколько себя помню, как холодает-сразу страшный жор приходит-не помогают ни мотивашки, не сдерживают собственные достижения... Девочки кто что скажет по этому поводу? Как вы боретесь с осенним жором,если он у вас есть? Или кто бы дал мне волшебного пенделя??? Или мотивацию новую?

Привет! Маша! Осенний жор явление распространенное ... Организм хочет "согреться" жирком, чтобы зимой было тепло Давай мы будем согреваться теплой одеждой (пусть даже иногда мерзнуть) НО САЛОМ ЗАПЛЫВАТЬ МЫ НЕ БУДЕМ !!! Добавь лучше каши и полезное мяско в рацион. Плюс овощи тушеные В кофе добавь молочка. А Ты любишь рагу? Я обожаю и сытно как!!!

Осенний жор, осенний жоооор, как много дууум, наводит оооон!!!
Надо составить классификацию жоров: осенний, предменструальный, депрессивный, праздничный. Добавляйте свои! Только зная врага в лицо можно его победить!

Добавлено спустя 59 секунд:
Sana Hilarem
ой, я только что заметила! Поздравляю!! ТТТ, растите аккуратно.

Жор вовремя отпуска, жор, когда дома гости, жор когда руки свободны а холодильник забит...

Спасибо!

Sana Hilarem
Спасибо, Мартуся, за поддержку-хоть понимаю что я не исключение и кому то тоже тяжело, а то почитаешь дневники-все такие правильные у всех отвесы... а я... елки тряпа безхорактерная

Мариш, если б у меня был твой вес - я вообще не парилась!!!

Привет Девчонки!!!! У вас такая дискуссия по поводу этого противного "дяди Жоры" я сама сейчас так это ощутила Погода дрянь хочется чайка и рука тянется к печеньки и автоматом берет 2 Вот опять приходится начинать все с начала

Девочки,всем привет! Я теперь с телефона ноут в сервисе. Заниматься с Джиллиан не могу по памяти без ее пенделя не могу себя заставить

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:
Людмила82
Привет! Может надо организовать группу удержания веса или же поддержку во время осенней голодухи?