bee: Начинаюсь браться за свое тело!!!!

bee

Сегодня мне так хочется есть....... мне так кофе хочется...

bee

Еду сегодня не взвешивала, посчитала примерно 1200 ккал но я думаю -+ 200 калорий
на завтрак я ела
яйцо , макароны и 70 гр., брокколи и стручковая фасоль 80 гр
обед
макароны ~80, стр фасоль брокколи ~80
полдник
такой же как и обед + сосиска 30 гр
ужин
тефтели ~240 гр, брокколи и фасоль 60 гр

bee

10000 шагов есть
фн есть

На ночь не наелась.... молодец я, хотя кушать очень хотелось :smu:sche_nie:

На весах батарейка села, блин :sh_ok:

надо не забыть купить до 1 февраля :a_g_a:

Юлия777

Привет!

У меня сегодня 101,0 кг, медленно, но результат есть. А я кофе глыщу, вредно конечно, но еще и от этого отказываться пока не хочется

bee

Юлия777 писал(а):

Привет!

У меня сегодня 101,0 кг, медленно, но результат есть. А я кофе глыщу, вредно конечно, но еще и от этого отказываться пока не хочется

Я тоже кофе люблю с молоком :-):

, тоже отказаться не могу, да и аппетит перебивает :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 38 секунд:
[quote="Юлия777"]Привет! :girl_bye:

У меня сегодня 101,0 кг, медленно, но результат есть. А я кофе глыщу, вредно конечно, но еще и от этого отказываться пока не хочется[/quoteМолодец ;;-)))

bee

день прошел не плохо, сегодня есть вечером уже не хочется, только я кофе с молоком два стакана выпила :smu:sche_nie:

Юлия777

Приветик! Организм видно привыкает к такому питанию, уже легче тоже ужины переносить. Вчера перед сном правда подсасывало очень , покушали на ужин салатика грамм 150-200 и все. Сегодня выстрелил вес минус 1 кг ровно и у мужа минус 800 грамм.
Как у тебя сегодня?

bee

Юлия777 писал(а):

Приветик! Организм видно привыкает к такому питанию, уже легче тоже ужины переносить. Вчера перед сном правда подсасывало очень , покушали на ужин салатика грамм 150-200 и все. Сегодня выстрелил вес минус 1 кг ровно и у мужа минус 800 грамм.
Как у тебя сегодня?

Сегодня 102.4 вес стоит на месте твердо.... не хотят наевшие килограммы уходить, но хорошо что не прибавляется :-):

У тебя хороший отвес.... молодец, тоже перейду на легкие ужины :mi_ga_et:

Юлия777

На месте тоже не плохо, хорошо когда не в плюс, ну постоит маленько и вниз пойдет. У нас же огромное желание побороть вес

bee

Сегодня вообще привес.... наверное кд придут

Правила форума

bee: Начинаюсь браться за свое тело!!!!

Кто сейчас на конференции