RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Kisik

RioSaphier писал(а):

Девчонки,вот наглядный пример отношения к еде.я не хвастаюсь просто,хочу сказать,что ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ!!!сегодня муж притащил пельменей,я варю...поливаю майонезом,а мне прямо тошнит...честно!!!фу!(нельзя так на еду конечно)я что-ли научилась слышать свой организм.вот хочется мне молока!!!вот хочется!и в этом я себе не откажу!я молока литр выпиваю в день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и мне ХОЧЕТСЯ!!!!например курицу грудку сегодня еле лишь бы съесть,а молоко аж взахлеб!значит вот надо мне что-то в этом молоке такое эдакое есть,что хочется.и например иногда,когда мороз на улице безууумно просто хочется сала!ну почему бы не скушать кусочек с черным хлебом.ну разве это принесет вред?!?!нет!Я ПОНЯЛА !ВРЕД ПРИНОСИТ ЕДА ,КОТОРАЯ СЪЕДЕНА НЕ ПОТОМУ ЧТО ТЕБЕ ЕЕ ХОЧЕТСЯ,А ПРОСТО ,ЧТО ОНА ВКУСНАЯ(с усилителями вкуса,типа гамбургера и колбасы)вот так игнорируя потребности организма!мы сами себя убиваем!!!по сути...ведь так и есть...

Согласна на 100%
По себе знаю, что советы "от ведущих диетологов" часто не работают, потому что себя ломать приходится. Я мясоед, на углеводной диете я наверно умру) Надо слушать свой организм. Но иногда его очень трудно услышать, потому что мы слышим рекламу, зов привычек, традиции питания в семье. А когда начинаешь думать реально, спрашивать себя, тгда всё на свои места становится. У меня сегодня 3 недели на БЖУ, результат минус 4.7 кг, 5.5см с талии. За это время был всего !1! читтинг, и то только потому, что это была свадьба друзей. Ни одной мороженки, а мне казалось, что я умру если не буду их есть. Главное слышать свой организм. Вот и всё

RioSaphier

УМНИЧКА!!!
Вот именно об этом я и говорила!а захочется мороженного,аж просто все мысли о нем,бери и сама дома делай!какое нибудь легкое!рецептов куча!!!молочко,вместо сахара мед !и вперед!

Kisik

RioSaphier
не хочется, вообще не хочется.. даже фрукты почти не ем, только чернослив, по 30 грамм в день и то, больше для поддержания своей ЖКТ

RioSaphier

нее ну фрукты тем более сейчас...когда на дворе их куча целая!чернослив и зимой можно,а вот просто сливы именно сейчас! надо насыщаться!ну это я так думаю!а если не хочется значит не надо! :mi_ga_et:

Kisik

RioSaphier
я овощи и фрукты не очень.. Рыба, мясо, яйца.. Настоящий хищник. Даже без молочки жить могу. Без рыбы в ПМС - нет. Бывало, денег нет, рыбы хочется страшно, так хоть самой дешевой селедки куплю..