Только вчера похвалилась, какие у меня достижения да как я себя хорошо чувствую, как навалилась на меня бессонница и боль в колене и теперь уже по всей ноге стала почти нестерпимой.

Хоть я и не верю в сглаз, но тут даже и не знаю, то сказать.

Это мне тушка дает прикурить, а боль которая правила бал в моем теле, разозлилась, наверное, что ее из спины выгнали и теперь с удвоенной силой принялась грызть колено.

Хорошо, хоть немного мазь диклофенака помогает - нас-два. Но уснуть я все равно не смогла. Всю ночь играла в Клондайке, до тошноты прям.

Но какой-то добрый дяденька отключил интернет и мне пришлось лежать в ночи слушать в тысячный раз скачанного доктора Хауса. Мало этого, звон в ушах достиг небывалых размеров, так что прямая мне дорога в аптеку за уколами.

https://www.youtube.com/watch?v=M2bz7YyRGdY&t=24sот варикоза

Сероглазая
Ой, Любашенька, бедненькая, жалко тебя от всей души. Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья! Помолилась за тебя и твоих близких.

Сделала как смогла, вообщем кое-как, но могу сказать, что лучше всего помогло упражнение двигать вверх-вниз ступнями при поднятой на 90 градусов ноги. По идее, надо сразу две ноги задрать, лежа на кровати, но я положила ноги на большой мяч и поднимала по одной, работала ступней так, чтоб растянулась задняя часть ноги (прям до боли у меня получилось) И сразу облегчение - от других упражнений такого эффекта не почувствовала.

Буду по мере возможности ноги так вытягивать.

Попробуйте, у кого боль и сильные отеки ног (мой вариант) На полчаса может и хватит, не знаю.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
soneika
Свет очей! Спасибки тебе за сочувствие

Я ноги задирала и как расхохочусь - вспомнила майора Пейна:

- Сейчас иы почувствуешь новую, свежую боль

Только не на ту напали - я буду дрыгаться из последних сил!

Сероглазая
Как жаль, что на тебя навалилась опять боль! Я надеюсь, что ты скоро почувчтвуешь себя лучше!

Кстати, бессонница может быть от радости, просто переизбыток эмоций (на моём опыте). Так что иногда и такое может быть, наверное, успокоительное на такие случаи полезно в аптечке иметь.

Люба, привет.
Как самочувствие?

калораж за вчера 1636.80 (при максимуме в 1619) 86.46 66.52 143.16. Перебрала то ли на холодце, потому что не знаю какая калорийность у него правильная, то ли на овсяной печеньке, которую съела перед сном, но вес утек куда-то. Опустился с 107,4 до 106,8.

Не такая

Это чувство так редко стало меня посещать... жаль. Вчера валерьянку изволила с настойкой пустырника глушить, чтобы все же к ночи заснуть. Заснула-таки, счас почему-то вся разбитая.

Emi Ferejra

Живая Но очень хорошо чувствую, что у меня есть левое колено. Боль связываю с большим количеством шагов позавчера, потому что больше не от чего ей было так разыграться. Назавтра записана к терапевту, буду просить направление на рентген колена ( единственный хирург в отпуске)

Весь день вчера провалялась в постели, вторую половину дня все ногой дрыгала, по крайней мере, по всей ноге сейчас стрельбищ нет, я боль вернула снова на место. Но хотелось бы лучше

Сегодня пойду в бассейн.

Что говорить, упражнения - сила!

Счас сделала зарядку, в том числе с эспандерами на больную коленку, облила ее после душа холодной (не ледяной водой, все еще духу не хватает) и боль отступила.

И пусть я халтурила сегодня из-за слабости, но основные упражнения сделала все равно!

Прямо и настроение немного поднялось.

Сероглазая
Люба, ты молодечик!

Это не я, это боль молодечик, хорошо так мотивирует

Спасибо, Нинуль!