nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Ирали

nun писал(а):

Сегодня вес 74,4 - 600гр

Супер!!!

nun писал(а):

свининку надо есть

Вот главная мысль :-)

Купальники....грудь...
Когда и рискну надеть купальник, грудь будет уже с размером А :-)

Настюха13

nun
Мне тоже такие нравятся для разнообразия.

KRCCB писал(а):

там труселя сильно утягивающие что ли? просто если ткань тонкая,

Утяжки нет ,но ткань плотная,живот держит.

KRCCB писал(а):

я видела купальники из ткани прям как трусы-грация, а видела - явно на плоских худышек

вот стиль пин ап это точно не для худышек,а тем более плоских.

KRCCB писал(а):

может тогда сплошной лучше?

Никогда не было сплошного у меня купальника, когда была стройная,хотелось наоборот открыть живот, с лишним весом тоже считаю не пойдет,так как

KRCCB писал(а):

обычно укладывается живот в них валиком

И все это видно и бросается в глаза. Сплошные на стройных хорошо смотрятся . ИМХО

Настюха13

https://www.bonprix.ru/produkty/plavki- ... yj-945916/
У меня типа таких трусы с драпировкой,она хорошо скрывает живот

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
https://www.bonprix.ru/produkty/plavki- ... yj-912656/
вот такие у меня кстати

nun

Настюха13 писал(а):

https://www.bonprix.ru/produkty/plavki-kupalnye-chernyj-945916/
У меня типа таких трусы с драпировкой,она хорошо скрывает живот

https://www.bonprix.ru/produkty/plavki- ... yj-912656/
вот такие у меня кстати

Классные трусы!
Да кстати, шикано на пузиках, у меня слитный купальник с драпировкой, очень красиво лежит на жире :-)

Девочки сделала
кето-сырники(до чего нежные, тают во рту, и легкие, не падают камнем в желудок) и кето-оладьи из кабачка все с кокосовой мукой. Яйцо 100гр, это 2 маленьких яйца. Правда с таким обедом не выдерживаю жиры, грудинка в помощь :-)

маме дала попробовать сырники и оладьи, начинала пробовать с недоверием, потом попросила еще :-)

Настя, у меня был сплошной купальник от Рибок, давненько, там такая бешеная утяжка была, что даже без явного живота, казалось что ты плоская как доска, думаю такой спорт-купальник и пухленьким подойдет.
как твои отеки сегодня? Сошли?

Вот фото

кстати с кокосовой мукой никакой воды от кабачков не вытекло, совершенно сухое тесто, а сырники спокойно лепились руками.

а может и норма по жирам, сбивает вот это другое :kli_ny:

по граммам жиров не на много больше белков, плохо, но вкусно :in_love:

исправила грудинкой :-)

khtulku

nun писал(а):

Привет, девочки, вчера уже не было сил писать, пришла с прогулки, пошли гулять с собакой, пришла и легла спать в 23 часа :-)

Прошла где-то 16 км
Сегодня вес 74,4 - 600гр, что-то весы шалят, или все же тяжелый ужин накануне :nez-nayu:

Офигенно

Поздравляю! :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

nun писал(а):

исправила грудинкой :-)

Что там такого интересно на 30-то процентов :du_ma_et:

Таня, а сырнички сладкие были?

Настюха13

Хватило 5 гр масла пожарить сырники?

nun писал(а):

как твои отеки сегодня? Сошли?

Не,проснулась опухшей :-(

Настюха13

khtulku писал(а):

Таня, а сырнички сладкие были?

Ну сахзам по любому положила.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun писал(а):

сбивает вот это другое

Ни фига у тебя его сколько ? :hi_hi_hi:

nun

Пока ходила в магазин, дочка с другом доели мои диет-блюда :-)

Прошла 3,5км, скорее бы пришел шагомер, думаю по квартире я не мало нахаживаю.

khtulku писал(а):

nun писал(а):

Привет, девочки, вчера уже не было сил писать, пришла с прогулки, пошли гулять с собакой, пришла и легла спать в 23 часа :-)

Прошла где-то 16 км
Сегодня вес 74,4 - 600гр, что-то весы шалят, или все же тяжелый ужин накануне :nez-nayu:

Офигенно

Поздравляю! :ta_n_cor:

спасибо, все же полегче надо делать ужины, не мясо и не творог.

khtulku писал(а):

Таня, а сырнички сладкие были?

Обязательно, у меня и сырники и кабачковые оладьи с сахзамом Фитпарад.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

khtulku писал(а):

Что там такого интересно на 30-то процентов :du_ma_et:

может кокосовая мука и кабачок, у муки считай на два блюда 80ккал, когда кабачок ем, всегда много прибавляется в другое, клетчатка видимо и из псиллиума клетчатка.
Забыла написать сырники делала так, сначала яйца перемешала с псиллиумом и с мукой, постояло все, смесь была очень тугой, а потом туда творог добавила и сахзам с солью, и еще чуть дала постоять.

Добавлено спустя 48 секунд:

Настюха13 писал(а):

Хватило 5 гр масла пожарить сырники?

nun писал(а):

как твои отеки сегодня? Сошли?

Не,проснулась опухшей :-(

Настюш, худеешь, может кд все же решили прийти?!

Добавлено спустя 42 секунды:

Настюха13 писал(а):

Ни фига у тебя его сколько ? :hi_hi_hi:

сама удивилась, впервые такое :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Сегодня вес 74,4 - 600гр

Супер!!!

Ирали писал(а):

nun писал(а):

свининку надо есть

Вот главная мысль :-)

как профессиональный журналист, сделала нарезку нужного :hi_hi_hi:

Ирали писал(а):

Купальники....грудь...
Когда и рискну надеть купальник, грудь будет уже с размером А :-)

похудеешь, купальник будет нужен с пушапом :-)

у меня есть купальник треугольничками, там есть кармашек для вкладышей, я туда как-то положила силиконовые вкладыши, грудь была ого го...размера 3го по виду, а я была 42 размера :-)

khtulku

nun писал(а):

Забыла написать сырники делала так, сначала яйца перемешала с псиллиумом и с мукой, постояло все, смесь была очень тугой, а потом туда творог добавила и сахзам с солью, и еще чуть дала постоять.

Принято!

Elle777 · Старт: 11/10/2024 - 108,1 Цель №1: 30/11/2024 - 100

Ой девочки, какие вы здесь вкусняшки готовите :-:ok:-:

я недавно во сне видела как сама ваши кето-булки готовлю :-)

Я со своим животом только в слитном купальнике да ещё со всех сторон парео обматаюсь :smu:sche_nie:

Танкини хорошая альтернатива, спасибо за наводку :check_it:

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции