Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

KRCCB

А у меня ребенок я не знаю что делает с весами! Но батарейки сажает постоянно. Мне тоже запасы нужны... Весов-то двое!

Oduvanchik

Нюсечка1988 писал(а):

Oduvanchik только сегодня читала о белковых коктейлях, чтоб белок добирать. И мне просто кажется, что без мышц жир медленнее уходить будет :ps_ih:

это точно! я протеин себе купила в прошлом году - если не добираю на ночь пью или перед тренировкой, а летом в коктейль на перекус на работе добавляю банан+творог+фрукт любой+порцию протеина - и сладко и сытно и белка нормально выходит. Мне пачки прота с такими раскладами хватает на больше года)

Нюсечка1988 писал(а):

Это надо было видеть как я себе отмеряла 50 гр :-)

тоже постоянно сама с себя ржу, когда тортики отмеряю, вроде и лёгкий на глаз бы 100гр себе отмерила - по факту выходит 200гр - ну его на глазок, теперь точно грамм в грамм отмеряю, сегодня тирамису на работу брала реально 90гр влезло в столовую ложку с горкой(

nun писал(а):

главное чтобы батарейки были запасные

у нас таких делов запас большой с такой кучей техники, пультов, весов и всякой рыбацкой мелкотни на звонках :-)

светдим

Oduvanchik
Как ты на работе то взвесила :-)

elochka78

Нюсечка1988
Тетя Рыся
Согласна с вами.Полное ограничение потом срывы ужасные.Я тоже на горький шоколад соблазнилась.Съела 2 кубика и смаковала каждый кусочек.А раньше бы полшоколдки могла схомячить за раз. :smu:sche_nie: