Настя, привет!
Отличное развитие событий!!

не зря говорят, что мускулы - это доменная печь. Сжигают калории на "ура".
Только не бросай теперь занятия, поддерживай форму и подстраивай по желанию.
Это же мечта - кушать вдоволь и продолжать улучшаться.
Тоже так буду. Вот операция моя пройдет, все заживет - и в тренажерку.
Пока с расширенными венами не решаюсь в ТЗ идти.

Elena Prekr.
Привет! Да, если проблема с венами, то конечно поднятие тяжестей противопоказано.

Привет, Настя!
Куда пропала?
Как твои дела?

Елена.Премудрая
Привет Я не пропала))) Просто не ничего не меняется, я имею ввиду эту тему. Вес держится. Не знаю что писать. Готовлю я обычную еду и похвастаться новыми рецептами не могу. Тренируюсь как обычно 3 раза в неделю. Как-то вошла в колею, наконец-то освободилось время для других вещей. Осенью на меня хандра нападает, писать не хочется почему-то. Иногда захожу, читаю и все. Погода -слякоть, холодно, листья опали, вокруг все с соплями-кашлем.
Залы в клубе по будням вечером просто переполнены. Очень много новеньких пришло. Тренажеры вечно заняты и приходится караулить(( Летом такая красота была -все свободно когда не придешь. Можно позже ходить, после 21, но у меня уже сил не хватает, потому что спать тогда раньше 12 не ляжешь. Жду снег, потихоньку ремонт делаю, хобби занимаюсь. А так все нормально.

Как вы тут без меня? Жрете небось?
У меня настроение осеннее, сонное, все лень. Заниматься приходится себя буквально заставлять. Но я знаю что это временно.

Свинопотам
Привет.
То жрем, то не жрем. У меня каждый день по разному. Вчера за день раза два поела на бегу - некогда. И готовить некогда. А в какой-то день до этого и тортики шоколадные в ход шли и многое другое. В зал не ходила - тоже не могу себя заставить. А вот на зумбу с подругой едем раз в неделю. А на этой неделе может и два раза выйдет. Хоть немного вытряхнуть из себя лени. Главное вес падает стабильно и это радует. У меня впереди очень много приготовлений перед рождеством и Новым Годом, даже не знаю будет ли время в зал идти. Столько всего навалилось, скучать некогда.

Настя, привет!

Я сегодня мету всё что не приколочено,
хорошо что припасены только диетические продукты!
В 12:15 уже 750 кк съела.

Ну да, недавно проверяла пирожные и шоколад, на предмет вкусности.
кто их знает, как они там без меня?
Стали менее вкусными , можно не беспокоиться, что "теряю пол-жизни удовольствия", и дальше проводить свою "политику стройности".

Молодцы)))
И я ем. Правда не так как в прошлом году, но порядочно. Радует что вес при этом не меняется. Это так здорово. Муж тут недавно ездил с коллегами на рыбалку на Онежское озеро, привёз много судака. Научилась делать филе, потом котлет из фарша налепила и наморозила. Уже две недели ими питаюсь. Радует что даже в жареных на масле не больше 100 ккал/100 гр
Когда начальник в отъезде

Хороша, девушка, хороша!

Так вот они какие, ботинки с гольфами!

Elena Prekr.
Без них холодно совсем. Честно говоря с этим платьем не очень, но под длинной курткой платье не видно.)
Выбраю платье на НГ корпоратив сейчас. Хочется короткое, блестящее или кружевное.