Привет!
Уже скоро осыпется, думаю. Сегодня тоже поехали с детьми сакуру смотреть. Они пришли из школы/ садика- и тут же ноги в руки и поехали за тридевять земель.

Красиво было!
Вечером подул ветер сильный - и лепестки падали, как снег...
Запах у сакуры слабый, но проятный.
А вот цветы рапса - такие солнечные, веселые, ярко - желтные - пахнут просто чудесно. Их тут по традиции часто сажают рядом с сакурой. Розовое и желтое - весенние, радостные цвета -так красиво сочетаются.

Сейчас заключительные фото выложу - сезон любования цветами сакуры у нас окончен в этом году

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Вот и я не пойму, к чему все так усложнять?
Как по мне, -то все просто: чтобы похудеть, надо лопать поменьше/ двигаться побольше. Всего и делов- то. А всякие сложности оставить бодибилдерам и фитнесс - моделям.

Похудеть - да. Добиться хорошей физической формы - нет.

Пейзаж, который в Японии считается символом весны: цветущая сакура и поле рапса. Нежно - розовый и радостно -весенний, яркий желтый - цвета - симвоы весны!

Сакура на закате. Заходящее солнце окрашивает сакуру в золотисто - розовый цвет.


Вечером на востоке появились тучи. Небо стало пасмурно - грозовым. А на западе горел закат. И получилось такое необычное освещение ( вот именно такое оно и было фантастическое -тут никаких спец - эффектов нет на фото).Мне последний пейзаж напомнил картины Дали. Сюрреализм прямо.Более 1000 деревьев сакуры - прямо как горы заснеженные!


Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Ну, мне бы программу - минимум для начала выполнить.Т.е. повысить калорийность, удерживая вес. Ну, и приучить себя к легкой физкультуре для здоровья - пробежкам там, велосипеду и проч.
Пока цели такие- а там видно будет.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

Танюша, спасибо!
Уж не знаю, смогу ли я снова 55 кг увидеть на весах - и преел мечтаний - чтобы они закрепились.
По поводу повышения калоража - елки - палки, самой интересно, что же из этого выйдет.

В общем, утешаю себя мыслью, что если вдруг я увижу прибавку более 2 кг, я всегда смогу тут же подкорректировать свой план. Немного вернуться назад...
Т.е. главное- контроль. За калориями, за весом. Ежедневный , скурпулезный, точный.

Ольчик, привет! Вчера смотрела ночью фотки и первая мысль возникла нарисовать....как же здорово...скорей всего нарисую...только вот думаю первую или последнюю

Куда пропала?

Новая линеечка_такая веселая, такая детско-прекрасная_!!!

Марин, прямо вот так рада, если мои фото тебя вдохновят.

Ленчка, привет!
Спасибо, линеечка веселая...

А я не пропала -просто сейча обдумываю план, как мне дальше быть.... Разные варианты питания и проч.
Протасовка - то к концу подходит. Неделя выхода из диеты (ем все тоже самое, но добавляется гречка+ овощи тушеные/ запеченые + желатин добавлю, наверное)....и.... А что дальше? Дальше самое трудное и интересное начинается...

Оля, привет.
Давно не заглядывала, а тут такие результаты внушительные. Я уверенна, что ты выберешь самый разумный вариант с повышением калорий. Ты такая железная леди, у тебя всё должно получиться.

Спаcибо, Любаш....

Я вот уже всю голову сломала - обдумываю рацион для повышения ккал.
То думаю держаться ПП строго - т.е. повысить ккал за счет всяких ПП -шных продуктов...
То засматриваюсь на тортики - и в моей голове мелькают крамольные мысли - вписать их себе в калораж с утра... Ах, такие воздушные, слааадкие, с облаками взбитых сливок, чудесного крема...

А иногдa страшно становится - и решаю: не, никаких вкусняшек. Гречка.
Потому что с такого иначинается нажирание сброшенных кг назад. И гоню прочь мысли о тортах. Убеждая себя, что гречка со шпинатом - моя любимая еда.

Вроде, запланировала себе день Вреднючей Вкусняшки раз в неделю когда Протасовка закончится, в качестве компромисса, а осталное время - строгое ПП. Но... смогу ли не сорваться...

Короче, разброд и шатание пока.
Но время еще есть для составления четкого плана (без которого мне нельзя никак).

Голосую за гречку и немного вкусняшек в воскресенье.