Масюша
Интересно чем они отличаются? Внешне мне показалось только размерами. Куда же калорийность делась?

ЛиЛу
У меня самая дешевая. Не большая. Но мне понравилось. Если ты спокойно пользуешься своей как сито , то зачем? Единственное я на нижней делаю рыбу и тутже на верхней овощи все сразу. А у тебя одна ярусная?

Привет!Пароварка это нормально,я правда перешла на аэрогриль,и мне болше нравится,так как еще и зажаренное получается,и грудку,правда в основном куриную тоже предварительно мариную,и в гриль-фантастика!!!

Leon
У меня есть и аэрогриль, для разнообразия решила.

И правильно решила,у пменя и пароварка есть и мантышница,то есть это не это не электрические а на газ ставить,но мантышница великовата,как для меня одной( я только себе на пару готовила) а вот складная такая штучка мне подходит,я туда овощей и мяса наложу и ставлю на газ

Я что-то не пойму , пытаюсь вставить вордовский документ ,а мне пишет.что запрещено администратором .

Вот сегодня решила посчитать что я наела. Сидела целый день дома вот и результат. Побежала в бассейн скинуть немного. Ведь еще не вечер. Все может случится.
Вес 62 кг
ИМТ 24.84
Еда 1288.94 ккал

Завтрак:
Гречневая каша из крупы ядрица (150 гр.) - 151.50 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) - 3.00 ккал.
Молоко 3.2% (50 гр.) - 29.50 ккал.
Сахар-песок (30 гр.) - 112.20 ккал.

Обед:
Окрошка мясная с квасом (410 гр.) - 213.20 ккал
Картофель варёный (220 гр.) - 180.40 ккал.

Ужин:
Сельдерей (43 гр.) - 5.16 ккал.
Огурец (40 гр.) - 6.00 ккал.
Томат (60 гр.) - 12.00 ккал.
Перец красный сладкий (20 гр.) - 5.40 ккал.
Чеснок (6 гр.) - 8.58 ккал.
Картофель жареный (150 гр.) - 288.00 ккал.
Шампиньоны резаные замороженные (100 гр.) - 22.00 ккал.

Перекусы:
Запеканка творожная (150 гр.) - 252.00 ккал.

Углеводы 67,43
жиры12,89
белки19,69

svez-tatyana
Да,одноярусная,складная.Я готовлю на пару только себе,поэтому туда влезают и мясо и овощи одновременно.

Танюш, доброе утро и хорошего дня!

Посмотрела твое меню, в целом понравилось. Единственно, что я противник жареной картошки, но у тебя ее так мало и, как я поняла, она у тебя с грибами?Да и жиров в других блюдах у тебя практически нет.Поэтому нормально! Понравилось, что овощи на ужин, на завтрак каша(сложные углеводы, что очень полезно). То есть, все нормально, меню сбалансировано, есть и мясо и молочные продукты и углеводы! И соотношение БЖУ отличное! МОЛОДЕЦ! Удачи!

Масюша
Привет! Спасибо. Я очень захотела картошки с грибами, но она получилась не жареная, а как бы тушеная. А вот в анализаторе только жареная была я и вписала. Я где-то раз в месяц ем жареную. Я думала что углеводов многовато.