Ну ничего,главное не расстраиваться

Пришли КД и вес снова 62,5... Хорошо. Поставила себе цель до конца октября - вес закрепить 61,0. Маленькими шажочками иду к цели.

Как себя контролируешь, что вообще делаешь для похудательных целей?

Вот и отвесик,отлично

Раньше калории считала. Сейчас решила просто пересмотреть питание. Сладкое до обеда, в умеренных количествах, и самое главное легкий ужин. Либо отварные яйца с огурчиком, либо творожок, либо отварная грудка куриная с салатиком, иногда просто ряженка с отрубями. Я это давно по себе знаю, если такой ужин, ну и если днем не объедаться, то отвесы идут. Просто тяжко мне так вечером кушать, но что делать
И в подтверждение моих слов, сегодня минус 300,и вес 62,2.

Отличные мысли)
Хороший отвес

У меня вообще всегда вес зависит от ужина )

И снова привес... 62,8. Гости были в воскресенье, вчера поужинала неправильно, и вот он результат. Сегодня разгруз делаю. Надеюсь, хоть грамм 400-500 отвесит завтра.

Прям качели....
Давай держись!
Тоже думаю разгруз что ль устроить,но что-то я их не очень то выдерживаю последнее время.....

Привет! Как результат?

На работе хорошо проходят, только вечером надо отвлечь себя чем-нибудь. Конечно... у меня тоже не всегда получается.
Хорошего настроения, девочки!

А результат... Фиг знает
Утром весы сошли с ума. Сначала показали 62,1. Потом 61,6. Потом еще скакали. Выбрала 62,1. Но у них видимо батарейка садится... И нужно менять. А поблизости даже и не знаю, где такую купить. Так что, до замены батарейки, я теперь вообще не уверена в своем весе.