Всем доброго утра
Отчитываюсь - вес сегодня 78,2 , еще недельку-другую и начну поднимать калорийность, хотя-бы до 1500, хотя сейчас мне и так нормально по ощущениям. Как это все-же странно - когда не контролируешь себя, можно сожрать тонну, а начинаешь считать - оказывается и 1300 кк вполне достаточно
Сегодня в честь выходных в меню солянка из свежей и квашеной капусты и утка. Пошла готовить

Иветка, привет! С отвесом))) прямо отлично

Умничка!
Тебя не догонишь!

И рецепт солянки в студию, плиз! Я твой суп из чечевицы и шампиньонов тут разрекламировала.
Дочка моего мужа рецепт просила, попробовав.
А солянку я сама никогда не готовила. Пора и научиться!
А на коньках покатались сегодня?

Ларис, это не суп-солянка, это я так тушеную капусту называю
На каток не поехали, у мужа что-то спина разболелась, пошел в отказ Просто так погуляли.

Всем привет
Сегодня мои весы чудили, показывали разный вес в диапазоне от 77 до 79, так и не смогла понять, сколько в итоге. Батарейку, что-ли пора поменять?
Вчера немного превысила калорийность - во время прогулки муж захотел бургер пришлось зайти, сама хотела обойтись только кофе, но увы съела полпорции маленькой картошки (потом посмотрела, а она жуть какая калорийная ) и половинку пончика. Пончик, на удивление, не пошел, показался невкусным, непонятно может уже отвыкаю от сладкого?
Сегодня была в бассейне, гулять уже неохота, потопаю с Лесли попозже.

Привет, сестренка!
Попробуй в весах замени батарейку, думаю, поможет. Я недавно тоже меняла.
А капусту тушеную я тоже обожаю. Только в последнюю неделю у меня много капусты в меню и разных сортов.
Так что буду готовить что-то другое.
Хочу сегодня супчик с говяжьими фрикадельками приготовить и сырники с вишней.
Я вчера немного погуляла в лесу, погода была теплая, так что выпихнула себя, чтоб пошевелиться за выходные.
За 1 час прошла 4,5км . Немного, но все же воздухом подышала и дома не сидела.
Все, поскакала на кухню. Сырники буду готовить!
Хорошего тебе дня!

Всем добра
Весы одумались и сегодня показывают как надо, видно вчера я их немного сдвинула и они неровно стояли, пол паркет, старый. Образовался небольшой отвесик - минус 200 за три дня, 27-го было 78,2, сегодня 78 ровно Надеюсь на этой неделе увидеть две семерки!
Тренажеры придется пропустить, записана на обследование на утро. С Лесли пробегусь во второй половине дня , надеюсь. Оборачиваю пищевой пленкой пузо перед тренировкой, там конечно мокро потом, но есть ли в этом прок? В этом году у меня, как никогда, вырос именно живот, возрастное что-ли?это грустно.... надо срочно освобождать свою талию

Иветка, с отвесом!) вот мне самой по поводу обёртывание интересно, что оно даёт. И какие обертывания наиболее эффективны. Надо поискать, хочу что-нибудь на ноги/бёдра.

И мне бы эти части уменьшить в объеме, живот тоже бесит!

Расскажу про неудачный опыт. Несколько лет назад, во время очередных похуделок я решила бороться с целлюлитом, покупала водоросли и обматывалась ими. Водоросли были в виде больших липких зеленых пластин, одну можно было намотать на бедро, потом сверху пленку. Мороки было - страшное дело, но я же упорная доделала весь курс. Но увы, целлюлит не был побежден