Svetik225, Oxanka 1
Спасибо
И вас девочки тоже)) с новым годом!!!

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Не могу заснуть, завтра в планах ПП и велотренажер, хотела с утра пораньше пока дочь спить, не знаю..
С питанием полный расслабон был, тупо ели и спали, ну я так и планировала
С погодой ппц -20 особо не погуляешь, у Юли насморк

С утра не смогла встать пораньше, ночью было жарко, пришлось окно открыть (на улице -20) и батарею убавить
Ну чтоже вес вырос, это и понятно, в декабре он скакнул, а сейчас ещё +, не переживаю уже, посмотрим что будет через неделю.
Завтра тренировка и думаю вес на присед увеличить, чтобы выйти на повторы 8-12
Сейчас велотренажер, посмотрим сколько получится, насколько Юля будет благосклонна))

Первый день идёт удачно главное сделать все, что запланировала

Я сегодня молодец, меню почти пп и рыбий жир 8 гр "какая гадость..."
А на улице зима, наконец!!!

Вечером ещё педали покручу, наверное)) если дочь даст

Мои планы на рождество
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p1GtnxmlXsU[/youtube]

Наша ёлка

Народ, отдам колбасу даром, неееет ещё приплачу, быстрее бы она закончилась, покупали то всего одну палочку маленькую, ем её раз в год, кто же знал, что она такая вкусная и калорийная

Колбаса и даром не нужна, и с приплатой, а елочка красивая...)))
Привет!
С Новым Годом!
Пусть сбудется все задуманное!

Кроссфит
ПРиветики!!! Пусть снежок и морозы не задуют твою целеустремленность!!! Ты большая молодец!!! Завидую, но белой не злобливой зависью...

Меню косячное, завтра будет чистое

Ужин

Ещё вечером проехалась

Картинка понравилась


Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Dream30
Привет с НГ!!!
Ну вот, никому она не нужна.
Ёлочка ещё красивее в живую)) с дочей наряжали
Спасибо за поддержку!))


Привет
Спасибо за тёплые пожелания))
Да ладно где я молоцец, вот Дина молодец, а я ем гадость весь новый год.

Кроссфит
В новогоднюю ночь, я тоже себе лишнего позволила.
Ничего страшного.
Главное сейчас взять себя в руки и с новыми силами. )

А я завтра в наш зал иду. Сфоткаю какие у нас есть тренажеры, Марина обещала с программой помочь.
И уже попробовала дома заниматься силовыми упражнениями.
Сделала свою первую силовую тренировку вчера из восьми упражнений с гантелями 5,5 кг... довольная как слон.
Еще хочу.
Но сегодня заслуженный выходной.
Теперь завтра уже.