Стряхнем пыль с дневничка, дружище! Вытащим на свет свои познания в деле обретения стройности. Сто раз так делали, чего там.
Признаться о набранном сальце силы пока не хватает (точнее, озвучить страшные циферки), но подсчет калошек уже начат, настрой рабочий.
Недоумение - как себя так запустила, вновь накатывает, но не серьезно. Бывает, штош.
В первый день калорий вышло аж 2000, второй и третий уже до 1500. Все получается. Вес пока минус 1 кило, бжу в порядке. Ходьба 2 дня осуществлялась, сегодня затруднена погодными условиями и недомоганием. Мы это дело чаем с лимоном починим.
Вот пока так. Взвешивания и отчеты - по мере желания. Подсчет - ежедневно. Такой план на год.

Olga-Volga
Ой, кто к нам вернулся!!!

Olga-Volga

Приветик. С возвращением.

Вера1959
Котяня
эт я....
Наш паровоз вперед летит считает калории, ага.
В этот заход считаю спокойно (пока), и не взвешиваюсь каждый день, оба факта - диво дивное. Видимо надоело волноваться, потихоньку пойдет паровоз к своему депо.
Моим реальным ночным кошмаром является картина, как я, жирная такая старушка, и ни повернуться, ни погулять сходить, никуда не могу.
А еще страшнее картина - бабка центнер вес померла, и кто ее теперь переть на кладбище должен? Все спины сломают. Жаль людей, надо худеть.
То ли дело сухонькая старушка, милота-любота.
Ладно, лирику высказала. Что реального сделала? Пыталась в зал записаться, там кавардак какой-то, куча народа, миллион групп, разные программы. Не привлекло. Ходить самое время, весну-лето просидела, теперь пора. 2 дня из-за дождя не высовывала носа, но в остальные хоть немного хожу.
Калошки с 2000 первого дня увела в 1500-1300. Нормально, можно же есть гречку, даже роллы, и совсем не обязательно шарлотки-мороженки. Пеку, не ем. Даже приятно вспомнить то, чего пару лет изучала, перенимала опыт питания, готовки и замены на полезности.
Надо и хочется получить результат. Пусть все придет своим спокойным ходом и надолго.

Olga-Volga

Приветик!
Хорошо что вернулась к лучшему образу жизни, и сюда

А шарлотку по Обложко пеки и на ней ещё и худей!
Его клиентки на разгрузочном дне на шарлотке теряют по 700 - 800 г в сутки.
У меня не получилось так, зато шарлотку ем когда хочу!

Elena Prekr.
Привет, всех рада видеть/читать и сама рада "освежиться"! Заходила, читала, но не писала ничего.
Обложко посмотрю рецепт, спасибо.
Итак, первые 2 кило допиливаю. Восторга нет, все рабочие моменты. Нравится, что эмоционально не шатает, а то раньше здорово зависела от привес-отвесной темы. Просто приятная жизнь сейчас. Сходила в салон, поделала процедур и теперь размышляю, есть ли какие-то нерадикальные вещи для лица - типа массажиков особых, аппаратов каких. Но чтобы без продажи почки. Может кто что знает, и порядок цен.

Если узнаешь про такие работающие и дешевые процедуры, сообщи))) Сама ищу такие)) Но везде цены

Сказали про массаж, какой-то особый для лица, но на дому - 2500, в салоне 6000. Не, я и так красивая.
Вторая неделя идет хорошо, закрепляю - 2 кг. Немного упала по калориям, завтра надо увеличивать. Заработалась в эти, просто ела полезно и немного вышло - 1200-1500. Хожу сколько могу, полчаса лучше нуля, 2 часа лучше часа, когда как выходит. Купила себе новую куртку. оказалась с одной капелькой, можно ходить под легким дождем. Приятная неожиданная и очень ценная добавка. Главным была цена, -70%. Спасибо Спортмастеру. Решила, что нужно не только работать, но и наряжаться немного. На зиму-весну хватит, а там, когда похудею, посмотрю как будет сидеть. Всегда найдется кому подарить. Цвет вот такой примерно.
Вяжу, работаю, стройнею. Кто чем занят?

Ну, неее! Мы и без массажа хороши !

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Жру!

Вера1959
Точно, красавишны. Ты своих улиток еще по лицу елозишь или уже уползли по склону Фудзиямы?
Так и поверила, жрет она, укроп небось. Так бы не кувыркалась в гамаке, ежели жрала бы.
Надеюсь, в этом переменчивом мире хоть твой вес остался неизменным.