swetlanna
Начните сначало Просто много гулять..не зараз..а делите по времени...с утра..и в течении дня)) и бытовую активность повышаете)) а ходьба очень сушит ножки))

Всем привет!
Осталось 10 дней до отпуска.
Уже хочу отдохнуть,что то я "устала Алла".
У нас сегодня похолодало,выпал дождик,стало легче жить.
Но хочется и больше съесть,чем в жару,а это минус.
Плюс цикл скоро.
Пока борюсь и держусь,всем смертям назло.

Андромеда-Софи

Софи, привет!

Отпуск - это хорошо. У меня отпуск через два с половиной месяца... Похолодание и грозы вроде как обещают, но что будет по факту - одному Богу известно...

Держись, Софи, держись... Ты сильная, ты сможешь...

К@теринчик
Катюша,я держусь!
Мне это надо.
Чем больше летом уйдет тем лучше.
Держать вес легче,чем худеть.
Так что пашу,как могу.

Италия-чемпионы!
Просто молодцы!
У нас большой праздник!

Поздравляю!!!! Я за Италию болела))

Январетта
Спасибо большое!
У нас фейерверки в городе,машины едут и сигналят,итальянцы поют и празднуют!

Всем приветик!
Настроение отличное!
Новые фотки загрузила в альбом.
Одела все обтягивающее,что бы было с чем сравнивать сейчас и на будущее.
Визуально на фото особо не вижу разницы,но по см и одежде чувствую сильно.
Почему так не понятно...
Фотки летние пока собираю,потом выложу.
Всем хорошей недели!

Андромеда-Софи
Софи, привет! Посмотрела фото, ты выглядишь просто великолепно!!! Разница с прошлым годом очень заметна! А какая талия... мечта!!!

Вера1959
Спасибо,Вера!
Мой вес на сегодня 79 кг,талия 75 см.
Это почти в два раза меньше, чем было от максимального размера талии- 155см.
Объемы уходят равномерно,поэтому я словно таю по всему периметру.
Эту футболку я купила года два назад, она была очень маленькая М-ка,одеть не могла совсем,могла порваться.
А сейчас в ней я спортивлюсь.
Кофточки и рубашки,что были маленькими и не налазили совсем,сейчас все хорошо сидят,даже свободны.
Штаны тоже меняю постоянно на меньшие.
Так что я очень довольна,я уже не круглое яблоко,а песочные часы и очень даже, довольно приличные.
Мои старания и труд дают отличные результаты!
А ныть и себя жалеть,искать причины лени и спортом не заниматься-это не про меня.
На халяву мало,что бывает и перепадает,ну ты же в курсе.
А то читаю тут некоторых "знаменитостей" и удивляюсь им.
Как можно так изощряться- жрать,пить-бухать и нифига не делать?!
Зато в полтинник любовь педров искать,что бы стимул схуднуть появился.
Кто хотел,тот давно уже себя в форму привел,здоровье поправил,похорошел и помолодел!
Дай нам Бог всем ума и благоразумия!