Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

"УРА!!Госпадин назначил меня любимой женой!!!!" ;;-)))

Ир, это что за должность такая??? :-)

Главшпан

- это заведующий над шпаной!!!

anna_8008 писал(а):

:-|-: Доброго вечерочка,Иришка...,и все,все,все.... :pri_vet:-:

Что там ...,скумбрия пропала из магазов у вас??? Ириш...,как не стыдно...,всю слопала... :hi_hi_hi:

Приезжай ко мне...,отвалю чуток...Моя завмаг такую свеееженькую,жирнееенькую заказывает...,прям пальчики оближешь.... :sluna:

Надеюсь местное рыбное снабжение мы с тобой не грохнем... :-)

Доброго вечерочка, Красотуля :-|-:

Анютик, я уже готова выезжать!!! И рыбоснабжение на такой голодухе грохнем :-)

!
На самом деле, скумбрия пропала. Вернее она есть кое-где, такая мелкая, перемороженая, сдается мне - остатки какие-то продают. Но что делать? Приходится и на это соглашаться. Вот сейчас две штучки посолила и 2 почистила, запеку завтра.
Опять же - у меня нахлебников дома много, все ведь не едят мою еду, нос воротят, а как попробуют "разочек" по пол-рыбки и Ире остается нет ничего :-)

Лада0117 писал(а):

Посмотри мой начальный вес и коридор, начинала правда чуть меньше 1600-1700, в процессе похудения увеличила и коридор и физнагрузки, фитнес и просто хожу как Dream30 (кстати, очень полезно почитать ее дневничок, для меня это просто стало пособием) а результаты видишь на моем информере.

Лада, я все понимаю - как надо, но по-моему надо делать акцент на каждого человека в отдельности. Вот тебе помогло поднятие коридора, обменка у тебя видимо очень неплохая, у молоденьких здоровых девочек обменка сама по себе хорошая, а есть люди у которых с этим проблемы. Но вот даже возьми Марусю - я первая настаивала на поднятии коридора, оказалось что у нее тоже обменка нарушена и не идет ей этот коридор и худеть она от этого не стала интенсивнее, а наоборот затормозилась! Она нашла выход из положения - раскачала вес. Опять же (Марусь, это чисто мое мнение), я считаю качели разовым способом, но не постоянным; будет ли результат, если она вернется обратно к каждодневной единой калорийности? Надо пробовать...

ksenia1809 писал(а):

Спасибо за совет, подниму пожалуй до 1500 ккал, понаблюдаю! :-):

Ксюш, попробуй попитаться хотя бы 1500-1600, только строго соблюдай КБЖУ и, конечно, выбирай правильные продукты. Я думаю что твой организм благодарно откликнется и будет скидывать вес.

irenca

Ира, у нас скумбрии завались и с головой и без головы. В Рязани точно ты всю слопала :hi_hi_hi:

Кстати у вас какой регион 62?
Я согласна с тем что надо строго соблюдать БЖУ и калорийность при этом может быть высокая. На себе это прошлое похудение испытала :a_g_a: