Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

svtdetochka

Настёныш85

Настен а ты можешь расписать что конкретно можно вот или иной день и в каких количествах что бы было все строго..... а то у меня в рыбный день - 1кг, а на овощах я 400 г набрала.....

Настёныш85

mryamka писал(а):

меня догнала? :mi_ga_et:

Неее, ещё не догнала :-)

Но ты беги в минус всё равно, а я за тобой по пятам буду :mi_ga_et:

mryamka

Настёныш85 писал(а):

Но ты беги в минус всё равно

неее.. в минус я не хочу ;;-)))

надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

Настёныш85

svtdetochka писал(а):

Настен а ты можешь расписать что конкретно можно вот или иной день и в каких количествах что бы было все строго..... а то у меня в рыбный день - 1кг, а на овощах я 400 г набрала.....

Да я как то ем то что получается у меня :ti_pa:

В рыбный день чаще всего запекаю рыбу или на пару готовлю.

В овощной суп овощной на обед, салат вечером, а утра делала баклажаны с помидорами в духовке. А на этот раз думаю картошку запеку.

В куриный день курочку в любом виде.

В злаковый какую кашу захочется, ту и варю. Сухарики ем.

На молочке обычно ем творог, молоко могу кефиром заменить.

Ну и фруктовый день можно сделать пополам с овощным.

И вообще я так то строго не соблюдаю слишком то. С рыбой и курой овощи ем. С овощами тоже чуток хлебушка. Как то так :ti_pa:

Настёныш85

mryamka писал(а):

неее.. в минус я не хочу ;;-)))

надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

Так до намеченной цифры то :-)

svtdetochka

Настёныш85

Надо буде испытать все заново... Мой меня конешно не поймет... Ну да ладно....

mryamka

Настёныш85 писал(а):

mryamka писал(а):

неее.. в минус я не хочу ;;-)))

надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

Так до намеченной цифры то :-)

дада..

просто воображение хорошее, так и представила ..в мииинуус исхудала ;;-)))

Настёныш85

svtdetochka
То есть тебя записывать в нашу банду лепестящихся с понедельника? Взнос 30 вит на наше мини-соревнование :men:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено )))

mryamka писал(а):

дада..

просто воображение хорошее, так и представила ..в мииинуус исхудала ;;-)))

Не, ну так то не надо :)-(:

Мы ж здоровыми быть должны :whistle1:

Альена

Настёныш85
Привет, с отвесиком :yo:

я утром никогда зарядкой не занималась и не планирую, вся активность у меня как у совы во второй половине дня и спорт тоже :running:

муж у меня тоже никогда не знает, где что лежит, хоть показывай, хоть нет, и в упор не видит :hi_hi_hi:

ни одежду, ни еду в холодильнике - откроет его и стоит орет "Алена, где у нас ...", при этом фактически глядя на продукт :-)

раньше у него отмазка была, что холодильник низкий и он не видит, что на верхней полке, если не наклоняться, а теперь мне на д/р купили новый 2хметровый холодильник и все видно, но не Коле :-)

Настёныш85

Альена
:pri_vet:-:

Спасибки

Кстати, отвес у меня -500 сегодня :ta_n_cor:

Могу уже рассказать :-)

А насчёт холодильника и у нас так бывает :secret:

Правила форума

Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Кто сейчас на конференции