Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 фев 2026, 19:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 15030 ]  На страницу Пред.  1 ... 635, 636, 637, 638, 639, 640, 641 ... 1503  След.

Делаете ли вы зарядку по утрам?
Регулярно делаю 11%  11%  [ 64 ]
Никогда не делаю 17%  17%  [ 100 ]
Нет, но собираюсь начать 10%  10%  [ 58 ]
Нет и не собираюсь 2%  2%  [ 13 ]
Если заставлю себя - сделаю 11%  11%  [ 63 ]
Из регулярного - только обещание начать её делать :) 11%  11%  [ 62 ]
Нет, я ленивый(ая), ничего не делаю... 4%  4%  [ 21 ]
Зарядкой по утрам у меня занимается только мобильник... :-) 4%  4%  [ 22 ]
Ударная доза кофе - это моя зарядка :men: 5%  5%  [ 31 ]
Для меня зарядка -сбор на работу (учёбу) 6%  6%  [ 34 ]
Да вы что, я лучше посплю подольше :whistle1: 7%  7%  [ 41 ]
Считаю бесполезной тратой времени 1%  1%  [ 3 ]
С утра заниматься спортом некогда 12%  12%  [ 68 ]
Всего голосов : 580
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 08.06.2012
Сообщения: 1300
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,447

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Настёныш85

Настен а ты можешь расписать что конкретно можно вот или иной день и в каких количествах что бы было все строго..... а то у меня в рыбный день - 1кг, а на овощах я 400 г набрала.....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
mryamka писал(а):
меня догнала? :mi_ga_et:

Неее, ещё не догнала :-)
Но ты беги в минус всё равно, а я за тобой по пятам буду :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 1306
Изображений: 43
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Настёныш85 писал(а):
Но ты беги в минус всё равно

неее.. в минус я не хочу ;;-))) ;;-))) надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
svtdetochka писал(а):
Настен а ты можешь расписать что конкретно можно вот или иной день и в каких количествах что бы было все строго..... а то у меня в рыбный день - 1кг, а на овощах я 400 г набрала.....

Да я как то ем то что получается у меня :ti_pa:
В рыбный день чаще всего запекаю рыбу или на пару готовлю.

В овощной суп овощной на обед, салат вечером, а утра делала баклажаны с помидорами в духовке. А на этот раз думаю картошку запеку.

В куриный день курочку в любом виде.

В злаковый какую кашу захочется, ту и варю. Сухарики ем.

На молочке обычно ем творог, молоко могу кефиром заменить.

Ну и фруктовый день можно сделать пополам с овощным.

И вообще я так то строго не соблюдаю слишком то. С рыбой и курой овощи ем. С овощами тоже чуток хлебушка. Как то так :ti_pa:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
mryamka писал(а):
неее.. в минус я не хочу ;;-))) ;;-))) надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

Так до намеченной цифры то :-)

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 08.06.2012
Сообщения: 1300
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,447

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Настёныш85

Надо буде испытать все заново... Мой меня конешно не поймет... Ну да ладно....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 1306
Изображений: 43
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Настёныш85 писал(а):
mryamka писал(а):
неее.. в минус я не хочу ;;-))) ;;-))) надо чтобы осталось чего-нибудь :ps_ih:

Так до намеченной цифры то :-)

дада.. :cool_cool:
:-) просто воображение хорошее, так и представила ..в мииинуус исхудала ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
svtdetochka
То есть тебя записывать в нашу банду лепестящихся с понедельника? Взнос 30 вит на наше мини-соревнование :men:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено )))
mryamka писал(а):
дада.. :cool_cool:
:-) просто воображение хорошее, так и представила ..в мииинуус исхудала ;;-)))

:-) :-) :-) Не, ну так то не надо :)-(: Мы ж здоровыми быть должны :whistle1:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Настёныш85
Привет, с отвесиком :yo:
я утром никогда зарядкой не занималась и не планирую, вся активность у меня как у совы во второй половине дня и спорт тоже :running:
муж у меня тоже никогда не знает, где что лежит, хоть показывай, хоть нет, и в упор не видит :hi_hi_hi: ни одежду, ни еду в холодильнике - откроет его и стоит орет "Алена, где у нас ...", при этом фактически глядя на продукт :-) раньше у него отмазка была, что холодильник низкий и он не видит, что на верхней полке, если не наклоняться, а теперь мне на д/р купили новый 2хметровый холодильник и все видно, но не Коле :-)

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85:На пути к новой себе )))Пол пути уже пройдено
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Альена
:pri_vet:-: :-|-: Спасибки :-):

Кстати, отвес у меня -500 сегодня :ta_n_cor: Могу уже рассказать :-)

А насчёт холодильника и у нас так бывает :secret:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 15030 ]  На страницу Пред.  1 ... 635, 636, 637, 638, 639, 640, 641 ... 1503  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GetIntentBot, GoogleBot, hatelijkheid, Lysi5, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, Оля Весна, sv555, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, Viculya, warka, YandexBot, Yekaterina2583, Карина Жучкова, похудею100%, Иуль4ик, ЛунаСолнце, МИЛЛАЛА, Настасья123, Нат11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB