Оль, это конечно не моё кошачье дело, но у меня на твоём вкусном меню желчь намертво бы стала. Ели не хочешь менять, то хоть тыквенное масло в маленьких капсулах купи, нормального Тыквеола я давно не вижу. А ваще нужно Льняное и прочее полезное масло. А у тебя конфетки есть, а полезных жиров нет. Сама решай.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
ну хоть орехи не жареные или семечки по 5-7 гр. на приём. Арахис не орехи, а типа фасоль.

Не видела такого. А рыбий жир - это не из той оперы?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Так и у меня встала, наверное
Надо к гастроэнтерологу сходить наконец. Была в прошлом году, но до лечения дело не дошло, меня отправили снимок камня делать, я сделала - а результаты врачу не понесла, не помню уже почему. Надеюсь, в моем случае еще не все потеряно.

Котяня
А можно узнать что не так в меню для желчного?

28.10.2021

По активности сегодня - 6054 шага. На фитнес ходила, итого 4 раза за эту неделю. Завтра не знаю, получится ли, есть несколько дел требующих моего участия.
По питанию вышло вот что

Жиров мало. Для хорошей работы желчного нужны жиры, чтоб желчь не застаивалась, а работала в полную силу.
Такая моя гипотеза

Да я уже писала одной даме котарая заработала на "ПП" каменный запор и думала на кишечник.ПП в её представлении это готовка бз масла . Ой. в 5 раз наверное пишу. Люди делятся на тех у кого ид салата с раст. маслом вызывает понос и их хоть на Кремлёвку , хоть на Дюкана сажай. А у других сразу на похделках запор и начинаются байки от "спецов" про малый объём пищи и это норм. Чтобы ты не ела , но какать(сорри ) должна каждый день. И на 900кал спокойно вылетает. Печень собирает из крови всю жирорастворимую бяку и в желчь её. Желчь выходит на приём пищи и далее на выход. Мы очищаемся не голоданием , а пищей. При задержке натупает интоксикация - пошли проблемы с суставами и т.д. При проблемах надо удалить жив жиры типа, сала , сметаны. жирного мяса и рыбы , жирный творог. Но у Оли раст. жиров нет на которые прекрасно выходит желчь. Масло добавляется в салат, в конце тушения овощей и варки супа. Готовим на воде и никаких бульонов. Ничего не жарим или на сухой непр. сковороде. Я кладу в суп 1ст ложку на литр объёма и 1-2 ст. ложки на сковороду для тушения. А ваще есть "Справочник по диетологии" под редакц. ак. Покровского. Там и "столы" при всех болячках и общая теория Выбираем своё и режем ккал.. Пить масло ложками нельзя , а то камень двинется. Всё в меру!

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

А ты вае на чём в прошлые года сидела. Не додюканилась? Это не для всех.

Да нет, на Дюкане не сидела. Вообще ни на какой конкретной диете я не сидела никогда. Первый раз камни у меня были обнаружены прошлым летом, спустя ровно 5 месяцев с начала моего похудения, никогда ничего не беспокоило, просто однажды камень взял и пошел. Напугалась я тогда знатно, так больно было, думала помру. Как и все сидела на НКД без особого фанатизма, травы много не ела, белки всегда не набирала, сколько нужно. Я не знаю, есть ли связь с семейной историей, но моя сестра уже лет 15 камнями мучается У мамы тоже камни есть, только они у нее маленькие и просто лежат (как мои сейчас).

Фишка в том, что выбирая себе питание на похуделках надо учитывать наследственность,
. Я в своё время не учла . А на НКД всегда рвётся там где тонко.

И многих ты знаешь людей, которые так сделали? Я ни одного.
Знал бы, где упадешь, соломки бы постелил

Это точно