ну про селедку и про мужа понятно, а что с луком?

Ела с ним

Я отгадала. С зелёным луком!

точно!! Зелёный..

вауу, а я зеленый недоперла

Привет всем!
Сегодня 17-й кето-день) Полёт нормальный!
Пока, до 31-го дня планирую не взвешиваться и не фотографировать еду. Почему так? Заметила, что отчёты как-то дисциплинируют, но в то же время напрягают. Съел орех и не зафиксировал, весь день мысли крутишь: "Не забыть бы записать его". А по взвешиваниям такая ситуация: сегодня взвесилась - ещё +300 гр. Чувствую: расстроилась. Хотя привес объясним: у нас жара под 40, всю ночь крутимся, воду хлыщем и я, и муж. Но всё-таки хочу пока убрать этот источник стресса , просто подведу итоги кето-питания, взвесившись на 31-й день.
Вчера нашла список фильмов, рекомендуемых к просмотру летом. Посмотрела первый фильм "Вики Кристина Барселона" Вуди Аллена. Прекрасные актёры, чудесная музыка, прекрасные виды Барселоны...но немного странноватый, хотя оооочень глубокий фильм. Советую.
Кушала 2 раза: утром и вечером. В 11.00 и в 20.00. Кстати, муж, который тоже придерживается кето-питания заметил, что ушёл голод. Пропал аппетит, уже не хочется что-то постоянно жевать.
По себе замечаю, что тело стало более мягкое, но целлюлит менее заметен Буду ежедневно растираться щёткой со скрабами, глиной, маслами...Зедумалась о посещении спортзала
Хорошего дня всем!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

"Вики Кристина Барселона"

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
И ещё. Пекла вчера кабачковый кето-хлеб.
Мне по вкусу напомнил плотный омлет. Вкусно с кабачковой икрой, солёной рыбкой, печенью трески...
3 яйца
100 гр кабачка
40 гр сливочного масла
20 гр кокосовой муки
1 ч л псиллиума
1/2 ч л разрыхлителя
1/3 ч л соли
специи , базилик, цедра лимона - по вкусу
Кабачок натереть на мелкой терке, отжать жидкость. Все ингредиенты хорошо перемешать блендером и в конце добавить разрыхлитель. Дать настояться минут 10. Выпекать при 180 С ~30 мин до золотистой корочки.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Фото кето-хлеба на тарелке)

Доброе утро всем!
А у меня 18-й день кето или лучше сказать лоукарб-питания)
Почему низкоуглеводка, а не чистое кето? Вчера позволила себе горсть смородины, 1/2 персика и пару конфет из 85% шоколада с ликёром. Лоукарб-питание позволяет держать углеводы до 100 гр в день. И сейчас, в период сезонных овощей и фруктов скорее всего буду кушать так. Фиг с фруктами, а вот овощи не могу игнорировать) Баклажаны, кабачки, болгарский перец, помидоры...Всё это разрешено и на кето, но в небольшом количестве, а я могу съесть этой вкусноты много. Поэтому пока так.
Чувствую себя великолепно! Голова ясная, энергии много. Вчера ела снова 2 раза. Часов в 11.00 и в 20.00, между этими приёмами пищи был кофе со сливками.
Хорошего всем дня!

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Вот что нашла :
Королева Елизавета II является рекордсменом среди всех британских монархов по возрасту и продолжительности пребывания на престоле. На протяжении последних 63 лет Ее Величество была скалой стабильности в мире постоянных перемен. В свои 90 лет она продолжает элегантно выполнять свои монаршие обязанности — например, принимать отставки и назначения премьер-министров, регулярно посещать публичные мероприятия, управлять делами своей венценосной семьи, встречаться со своими поданными — в общем, оставаться подлинной королевой. Возможно, все дело в волшебных кетонах? Как рассказал прессе её бывший повар Даррен Макгрэди, принципы питания Елизаветы II мало изменились за шесть с половиной десятилетий во главе британской монархии. Среди этих принципов: есть просто, есть по сезону и избегать углеводов. Макгрэди даже называет Елизавету II «королевой кетоза» и «низкоуглеводной королевой". Он также рассказывает, что она обожает сливочное масло. На официальных приёмах королева любит жирные соусы на основе сливок и сливочного масла, но в частной жизни ест в основном, мясо, птицу или рыбу, приготовленные на гриле, и низкоуглеводный овощной гарнир.

АХ ВОТ что У МЕНЯ ТОЖЕ ЕМ ОВОЩЕЙЙ ММНОгА