Доброе утро. Всё-таки у меня в организме водичка гуляет, вчера целый день выливалась, сегодня отвес 800 грамм. Хотя весы показывают, что ушел 0,1% жира, а вода, наоборот прибавилась на 0,1%. Видимо, воды ещё много во мне. Но как таковые отёки не проявляются, вмятин на ногах не остаётся, Слава Богу.

Позанималась сегодня зарядкой в прямом эфире. Сегодняшние упражнения - половина зарядки мне не подошли, занималась сама своими. Всё равно хорошо. Не знаю, правда, на сколько меня хватит...

Светочка, зарядкой надо себя заставлять регулярно. Но давать дни отдыха. У меня 4 дня в неделю для разных групп мышц. Иногда ну совсем тяжело, с трудом заставляю и то только потому, что уговариваю себя что будет отдых на другой день. И не пропускать, хоть камни с неба(( кроме, конечно, высокого давления.. тренер говорит , через день силовые и аэробные...Ты молодец, занимаешься... а резинки ты покупала- пользуешься?

А я у Вальяк гипноз для сна нашла- без стука- действует великолепно

путница
Ага, Лидочка, ты почаще мне говори, что физкультурой надо заниматься, может возьмусь за себя.

молодец, так держать, главное заниматься и не останавливаться....

Светик,почему видео с ютуба не вставляется?

Цитирую из инета:

Часто приходится поправлять ссылки с Ютуба, чтобы видео отображалось в сообщении,
в последнее время Ютуб стал ещё больше делать подлянки, ставя лишние буквы

Вобщем, если Ютуб дал ссылку вида:
"https://www.youtube....FWb4#t=141"

то помимо вставки этой ссылки между тегами[YouTube][/YouTube] или [/MEDIA]
нужно удалить букву "s" после букв "http"
И ещё бывает, что надо удалить весь текст после "?" и до буквы "v", которая идет следом за знаком "&".
Или в конце после "&" всё надо удалить вместе со знаком "&".

Доброе утро. Стала я заниматься зарядкой понемногу и сразу появились отвесики. За 4 дня - минус 1 кг 200 грамм. Но, к сожалению, эта зарядка мне, в основном, не подходит физически из-за коленей. Сегодня почти ничего не удалось сделать. Так, что её бросаю и надо заставлять себя заниматься оксисайзом Корпан, тем более, что он и кожу подтягивает. А я вчера видела в видео - блогер показала свой живот после похудения на 40 килограмм - это ужас какой-то, как живот выглядит!

А толстый живот выглядит просто офигенно!

Ну, мне свисающая кожа в полоску и маленький бурдючок, болтающийся снизу (живот после похудения) нравятся гораздо меньше, чем тот же тугой шарик (живот до похудения).
Именно поэтому я худею меееедленно.
Тем паче, что с возрастом упругость кожи все хуже и хуже.