Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

ванчоус

tiagnitania73 писал(а):

ванчоус
Но на 2000 калорий не хватит :nez-nayu:

Ага...командир-начальник сказал ::yaz-yk:

Мне 2000 ккал расчитал калоризатор с моим ростом и весом вообще для поддержания жизнедеятельности лёжа :-)

Вообще, счас подозреваю, что наврал :-)

или я считаю не правильно :du_ma_et:

Vukolova

tiagnitania73 писал(а):

Но на 2000 калорий не хватит :nez-nayu:

Почему

?

tiagnitania73

Vukolova
Потому что ходьба 15 тыс шагов не сжигает 2000 калорий :nez-nayu:

Oxanka 1

Кроме тренировок. ))

У Продиджи сегодня вышел новый альбом, очень понравился, есть теперь музыка для пробежек на пару месяцев. ))

Oxanka 1

Нда ,в выхи мне спокойно не поспать. Муж спозаранку выгнал из дома, едва кофейку успела хлебнуть. :cry_ing:

В общем, мой прежний вел поставили на станок, типа велотренажер и купили по хорошей цене велосипед более высокого уровня. За зиму подгоним под меня. Так что надо катать побольше, такую вещь дома не держат.

Из питания сегодня отдых на сале с хлебушком, всю неделю мечтала. :-)

Oxanka 1

С пятничной тренировки отходняк был еще тот, на вел залазила со скрипом и стонами. В воскресенье еще чувствую ноющие мышцы. Купила женьшень в капсулах, пропью курс. В настойке в свое время очень помогло, но настойки у нас уже не продают, бяки.

Oxanka 1

Осенняя хандра продолжается, долго заснуть не могла, а утром встать на тренировку не могла. Спасибо начальству, такой звонок будит лучше всех будильников. :-):

Еле еле начала тренировку и лишь через полчаса пошло, а то реально вымучивала. Только теперь есть не могу, тошнит после тренировки от одной мысли о еде. Чувствую, снова вечером буду загружаться за весь день. ((

светдим

От.вес у тебя человеческий :-)

Oxanka 1

О, наконец обновился информер, хотя сейчас поменьше на кг с хвостиком. Да, загрузилась в последнее время нехило, да еще и на креатине. Осень, жремс.))

светдим

Если объе ы те же..то норм..не жирр

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции