Инночка,понятно...жаль,конечно.Ну,мужчины есть мужчины,даже если они собаки Непредсказуемые..
Хорошего тебе дня и комфортной погоды.Какие планы на сегодня?

Вчера тоже с Лесли шагала после обеда.Врач сказал-не ложится после еды,двигаться хотя бы мин 15,(это когда камешки на УЗи увидел).так я приспособилась-включаю Лесли и шагаю(не всегда,конечно Тебя вспоминала,потому что все равно у нее нагрузка нелохая..но я полчаса не выдерживаю еще,запыхиваюсь,тренировки никакой. Пока на 20 мин хватает

Ночью шел очень сильный дождь, вообще последние дни дождливо,
хорошо с одной стороны, растениям нужно, но как-то быстро надоедает.
Вчера после завтрака забрела с клубнике и там оттянулась, а потом еще
полирнула иргой. Вместе огромным яблоком и очень большой грушей, а также
100 гр банана на ужин, получился перебор по углям, а сегодня+300 гр.


Лида, мне кажется, что это неправильно. С полным желудком с Лесли ходить
нельзя, сама Лесли советует ходить после завтрака, через 1.5-2 часа.
Нужно немного спокойно походить, не ложиться.
Сколько ты ходишь? Я люблю 2 мили, где она одна, в черном костюме с красным
поясом. А когда нездоровится или нет времени, хожу одну милю, 20 мин.

По небу ходят тяжелые темные облака, поэтому планы пока не строю,
наверно, опять ливанет.

Инночка привет


Как все вкусненько

А на МФ тоже нужно придерживаться БЖУ У меня угли всегда перебор и намного
Желаю тебе просветления на небе и прекращения дождя

Ириша, я от углей всегда набираю, вода задерживается.
У кого какой организм, какая реакция. Если тебе не мешает, ешь, сколько хочешь.

Арина49
Со временем автоматически БЖУ корректируется.И если раньше не замечалаБЖУ Иннна
,то теперь немножко перекосы уходят сами.Пока не заморачивайся,ешь все,что привыкла,только калории соблюдай.

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Да уж,сладкая жизнь...и клубника и сладкая груша...


Я люблю 2 мили с группой в розовых маечках,справа от нее афроамериканочка.Один мужчина.Но я мало еще с ней занималась.Я понимаю,что нагрузка не после еды,но так просто по комнате ходить не могу,хочется :поел-упал на кровать и в айпад.Поэтому вот так по немножку хожу,хотя бы 10 мин. Одну милю беру из той же группы,только хожу половину времени.

А когда дождь-читаешь?

Это точно, БЖУ сами понемногу отрегулировались, но я к этому отношусь спокойно.
Просто стараюсь питаться разнообразно.

Лида, я вообще не умею спать днем и никогда не ложусь.
В дождь просто в компе сижу, много всего интересного в инете.

Доброго вечера!
А я недавно прочитала.один дедуля писал:он после каждого приема пищи встает и шагает по 100 шагов.Никогда не сидит,и тем более не лежит после еды.

Правильно делает.
Отчего казак гладок? Оттого, что он наелся и набок.

Та отож,и я на бок- не спать,нет,а в айпаде лежа копаюсь.Сидя спина болит.или кино смотрю.Сейчас сериалы на ютубе смотрю.Вот заканчиваю Часы любви-чисто женский фильм.

Инна,доброго утречка!У нас солнышко вылезло,но уже прошел маленький дождик!
Удачи тебе!