Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 00:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 634, 635, 636, 637, 638, 639, 640 ... 1167  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 17:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Марыся. писал(а):
я мужа всё равно ругаю...устаёт,да...но надо же элементарно менять нагрузки на группы мышц.

Ну не знаю. Я вообще клуша такая, всех бы под крыло спрятала. Я бы, наверное, его жалела, старалась бы, чтобы он отдыхал, брала бы все, что можно на себя. Вот знаю, что дура. :hi_hi_hi: Они так быстро это просекают и на шею садятся. А все равно. Везде грабли найду.:smu:sche_nie:

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 17:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Посчитала все калории на сегодня, допила 145 г. молока и вспомнила, что в обед я не посчитала 50г. молока, которое я выпиваю с чесноком. 23г. лишних. Придется завтра убирать.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 19:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10958
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 456

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

lina52 писал(а):
всех бы под крыло спрятала. Я бы, наверное, его жалела, старалась бы, чтобы он отдыхал, брала бы все, что можно на себя.

Галь, я такая же... Три мужика в доме, а я их жалею. Работают же ж, устают... поздно приходят...
Мне уже как-то соседка замечание сделала: "Смотрю я на вас, и жалко мне вас прямо... Каждый день с двумя тяжелыми пакетами из магазина бредете... Господи, да у вас же два сына-орла и муж с машиной..."

lina52 писал(а):
Посчитала все калории на сегодня

Галя, ну как, привыкла уже на 1800 питаться?

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудраяа если закупать продукты на неделю?А потом подкупать понемножку хлеб или мелочи...

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 01:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10958
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 456

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
путница
Да, видимо, так и надо делать :a_g_a:

Галя и девочки, доброе утро!
И веселых всем масленичных выходных!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 07:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
путница писал(а):
если закупать продукты на неделю?А потом подкупать понемножку хлеб или мелочи...

Ну примерно так и получается, но у меня и по мелочи всегда много бывает. Редко когда обхожусь хлебом и молоком. Всё как-то быстро заканчивается: овощи, фрукты. А это вес. Но мне легче. У нас в доме жена с машиной. :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Господи, да у вас же два сына-орла и муж с машиной..."

Мои орлы, если дома, и, если мне в очередной раз их не жалко, пакеты из машины до квартиры доносят. Лен, а ты машину не водишь, или тебе не дают?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Галя, ну как, привыкла уже на 1800 питаться?

Тяжело это, Лен. Скорее бы перейти уже с разгона на нормальную калорийность. Вот мне бы 1600 -1700 за глаза.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 08:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11409
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Елена.Премудрая писал(а):
Галя, ну как, привыкла уже на 1800 питаться?

Тяжело это, Лен. Скорее бы перейти уже с разгона на нормальную калорийность. Вот мне бы 1600 -1700 за глаза.

Это значит, что еще не привыкла. Вот первый признак, что разгон надо продолжать, по-моему.
Мне сейчас уже любое количество еды не тяжело. Когда выходила с низкокалорийки, то тоже тяжело ведь было.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Мне сейчас уже любое количество еды не тяжело.

Мне кажется, что я никогда так много не ела.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 10:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
да,подумаешь,пару конфет шоколадных,утром-оладушки или блинчики со сметаной- и сразу столько наел-ого-го!Свыше2500 будет))

А потом кааак уберешь 400 кал и будет тебе 1980-400=1580 для похудения.Но опять с жестким привычным рационом без плюшек))

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Сегодня я должна сделать всё, чтобы стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 фев 2018, 10:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11409
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Мне кажется, что я никогда так много не ела.

Ага, оно.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 634, 635, 636, 637, 638, 639, 640 ... 1167  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, KaterinkaSV, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, svet_lana*, ThinkBot, TrendictionBot, Vipsunny, YandexBot, Лисичкин, МЫРЛЮША


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB