С гречкой были проблемы, дешевую раскупили, пришлось брать дорогую. Еще каждый день грудинка и сгущенка, но ничего вес и без ходьбы стоит пока. Сегодня купила карбонат. Посмотрим, может и вниз пойдёт.

Карбонат не пошёл - суховат он, болтается в морозилке. Окорок тоже суховат, а грудинку нужно выбирать с большим количеством мяса - и всё гуд Всякие овощи еще не вводила - да я и люблю то только фасоль стручковую.

75.2 почти два месяца элиминационной диеты. Облегчение обещали (статьи в интернете) через 2-3 месяца. Новую жизнь, так сказать.

74.9
Десять дней прошло - можно писать. Все, что нельзя - не ем, но сгущенку ем в огромных количествах банку 1200-1300 каллорий ( в день), еще грудинка (500 на 100гр) два три раза в день, а гречка - 200 - 250гр сухой крупой на день - это вообще 700 - 800 каллорий.
Итого что то вроде такого: 3000 каллорий. Ну я всегда говорила, что столько и ем.
А вот если б я ела 1500 - 1600 каллорий - тогда бы да - очень быстро похудела бы и в довесок сошла бы с ума от голода.
С 5 августа 2019го ушли 8 килограмм, пусть к какой нибудь белке в лесу прилепятся.
С другой стороны - меньше 2200 - 2300 есть не резон, жить то надо.

Ела щербет позавчера, состав на упаковке можный, а по факту - дрянь аллергозная.
Бананы еще люблю, но ходить за ними ленюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Vladimirovnа:учусь жить без глютена, да и без злаков вообще
Попробую вареный моркофель на ночь. Он недорогой, оранжевый и вдруг понравится?

Гречка с луком вкусная. Гречка с грудинкой сытная. Если не есть сгущенку - начинает проскакивать сахар.

74.1

73.7

Поиск информации довольно трудный, но вроде так: сгущенку нельзя, сыр без змж можно. Гречка, картофель, мясо. Очень хочу малиновое варенье.

Сыр тоже осторожно. Гречка, картофель, мясо, сливочное масло.

Сыр нельзя, глютен там еще как присутствует. Со сладким уладилось какао "Золотой ярлык" и сахар, самодельное варенье будет можно. Бананы и яблоки ем.