Марина-рыбка: По волнам моей стройности ><((((o>

Криста

Марина-рыбка

ага, меня потом муж еще месяц подкалывал :-)

я вот так и поняла, что надо только самой :-)

приседать и педали крутить)))
худела в принципе правильно, голодом не морилась))) а такой результат :-)

вышел))) целлюлитные кости ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
груша ага))) попа толстая))) я уж конечно про кости загнула :-)

, кости у меня сверху были)))) а ниже груди всё как положено))) жирок не сгонишь :-)

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
но всё таки где-то см 93 в объёме к маю была в бёдрах, а целлюлита только больше стало

Марина-рыбка

Криста
Да уж.. целик наши аппетитные попки не хочет покидать :hi_hi_hi:

спасибо что поделилась, может и правда добавлю физ . нагрузки :a_g_a:

Криста

Марина-рыбка

не за что :-):

давно я на форуме не была))) надо брать себя в руки в очередной раз. а то уже брюки не сходятся :weight:

а ведь лето) на выходных все на шашлыки))) смотришь на них смотришь)) и потом тоже натрескаюсь, а утром ругаю себя

Марина-рыбка

Криста
а сколько отдала если не секрет ? :smu:sche_nie:

Криста

Марина-рыбка

:ps_ih:

за мезо около 10, массаж вообще по 1800 за час, 10 сеансов. это ещё по знакомству :im_possible:

не те затраты, чтоб результата не было((((( я б на пол года безлимитный абонемент в спорт-клуб могла купить :shtanga:

не верю я больше в такие штучки. не знаю, может кому-то и помогает((((

Марина-рыбка

Криста
ага, ну я так и прикидывала , но хочется за результат платить конечно, а так :du_ma_et:

. Но я щас приседания поделала , ляхи вспотели и даже лицо :-)

, можно сказать еще бонус.. и бесплатный . А вообще заметила , вначале присесть не могла и 10 раз , 2-3 подхода и еще прыгаю на месте ноги в стороны , тоже полезно для наших попок . И прыгать стало легче , все же организм привыкает и становится выносливей :cool_cool:

Криста

выносливость повышается)) это точно) и настроение повышается, энергия появляется. :jumping:

пойду и я очередной подход сделаю)))) а то омлетика съела на обед)) еще отложится где-нибудь :-)

Марина-рыбка

Криста
давай :cool_cool:

Криста

у меня вот с прессом беда. никак не могу себя заставить как приседания делать. и не всегда получится. поприсядать и на работе можно, пока никто не видит((( с прессом такое не пройдёт :-(

Blues-k

Марина привет! :pri_vet:-:

Лучче платье себе купи красивенькое :du_ma_et:

Баночный массаж все таки помогает, но болючий уууу :kli_ny:

Я жирная, но весь свой целлюлит банками раздергала, у меня его практически нет, сама удивляюсь, жир есть, а люлита нет :nez-nayu:

, подозреваю, что в моем случае это результат всего и сразу :du_ma_et:

Обертывания помогают точно, баночный массаж точно :a_g_a:

(но не десять сеансов,а на протяжении года 2-3 в неделю с перерывами в 2-3 недели :hi_hi_hi:

) , йога два раза точно :a_g_a:

(во первых очень много стретчинга статического, а во вторых много специального дыхания) ну и заполируем все ето звэрскими тренировками и баней :hi_hi_hi:

Вывод: чтобы избавиться от люлита почти ничего делать не нужно :hi_hi_hi:

ну может мезотерапию... :hi_hi_hi:

Правила форума

Марина-рыбка: По волнам моей стройности ><((((o>

Кто сейчас на конференции