А якжеж! Я уж думала ты стоишь в тадасане!

Вот так! Стоит только начать считать, что ты кушкунькаешь, так сразу выясняется, что еще не вечер, а у меня уже по всем статьям перебор!!! Еще бы не поправляться тут!

Низзя, больные дни .. вот так то.

Попробую и я, на глазок хоть считать, а то софсем оборзела

После прогулки с Басей всего отшлепала 11500 шагов, а это 480ккал или 6,5км. Не плохо, но учитывая что я сегодня перебрала жуть сколько калорий и жироффф с углями надо еще походить! Пойду схожу до супермаркета за жрачкой что ли!!!

А я вот все шагаю без шагомера , но с утра встаю и до вечера все на ногах. Сегодня как ушла с внуком (9 месяцев ему) в 16-00, так и пришла в 18-30. Считать каллории пока не начала, да я их как то не особо и раньше считала, так иногда просчитывала. Просто ела аккуратно. А вот физнагрузку мне точно нужно подключать тогда и результаты будут.

Усе! Нашлялась я! Итог дня 14000 шагов, -620ккал, 8500км накрутила! Это уже что-то. Так что можно смело что-нибудь еще захомячить... Ну чуть-чуть мона?!

эх..у меня Варька нашагивает тогда 11 тыщ когда у нас танцы..тогда я шлындаюююю..и то больше 11т не получается.

Весь день пыталась удержаться в рамках коридора... Сегодня уже лучше чем вчера, но пока еще есть над чем работать. Сегодня отшлепала только 10000 шагов, -440ккал, 6км. Завтра надо увеличить нагрузочку!

Щана

Щана
У меня такой же ИМТ сейчас, только объемы другие. Но посмотрим, может я еще и постройнею)))