Всем привет!
Я зашла "поплакаться"... Болею... Шейный остеохондроз... Боль такая, какой в прошлые времена не помню. Ем обезболивающие, к врачу пока не иду. Если улучшения завтра не случится, то наверно придется пойти.
Вес резко подскочил вверх, сегодня 81 кг. Не знаю почему. Думать не могу. Есть не хочу, но с горя хочется вкусняшек и заодно напиться. Но приходится выбирать обезболивающие таблетки.

Привет, Галочка!!!
ДАвай я тебя пожалею!!
Я знаю что это за бяка. Я встать не могла с постели, при любом движении острейшая все пронизывающая боль. Лежала несколько часов, потом катом с постели скатывалась, чтобы до туалета дойти.https://yandex.ru/search/?text=%D0%B3%D ... n=151&lr=7
В мае была у травматолога с суставом, она сразу спросила если боли в шее. Посоветовала вот эту гимнастику:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Но сначала надо чтобы боль ушла, при обострении нельзя заниматься.
Лечись, Галочка.

Систер..я за август двпжды с ним мучпюсь..именно справо..мне помогает..таблетки артрозан..там 1шт...и мазюкт..а сверху шарф из собаки.. И не шевелиться.вот так лечусь..но..тебе плпватб в сол воде при теплн...меня продуло...и спать на ортопедии... Это ужосс как больно. Поэтому жалею тебя и себя..

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Про вес..ты ж знаешь.. Он после загула.может нп третий день скакануть.иль почитай в таблах..задержка жидкости..есть?

Я-Галина

Привет!
Галя,попробуй постоять под оооочень тёплой струёй воды...Мышца расслабится,освободит защемление...Потом это место укутать и побыть в спокойном состоянии...Я обычно мазями пользуюсь,в аптеке спрашиваю...
Видно просквозило или на пляже,может ,на мокром полежала?
Вес-это фигня.Вообще не заморачивайся...
И у меня горло побаливает,когда глотаю...Даже не знаю,что это...Полоскаю
Давай,выздоравливай....

Я и лежать не могу, спать больно, с боку на бок не перевернуться.При вставании, голова кажется каменной, тяжелой для того, чтобы шея держала. С утра обезболивающих напилась, сейчас временное облегчение, если сидеть прямо и реже поворачиваться.

Таблетки у меня только ибупрофен и нурофен, шарф из собаки знаю, что хорошо, но у меня нет и собака лысая. Купание пока отменила. По-моему я в воде засиживаюсь, потому что этим летом у меня уже две идентичные проблемы. Сначала был лицевой нерв застужен, рот не открывался без боли, а вот теперь шея. Придется пока без моря посидеть.

Да, есть такое в моих таблах. Я ведь не переедала слишком в предыдущие дни. Бывало и похуже, но вес так сильно не скакал.

С утра сразу встала под горячий душ. Мазь есть, муж намазал, и я даже знаю теперь точку, где боль начинается. При нажатии болит, боюсь, как бы не грыжа позвонка...

Девочки, спасибо за сочувствие! Реально помогает успокоиться.

Галя, держись, друг! Посылаю лучи здоровья!

Спасибо, Дина. Надеюсь, что завтра будет лучше. Обидно только, что купаться придется отставить.

Я-Галина


Вспомнила.
Потаскала,как не нормальная мебель на прошлой неделе,прихватила поясница.Так,вот.Легла на спину на воду и не просто плавала,а постаралась расслабить всё тело и внутренние органы(как желток в яйце )
Тьфу- тьфу-поясница в норме,даже не заметила.Но,видно ,передержала себя в воде.Лицо чёрное и горло прихватило.
У вас вода теплее ,чем у нас ,может попробуй,не заходя далеко в море,расслабиться ,лёжа на спине в воде...
Это-всем известное средство,людям специально бассейны назначают.

Вчера уже так проделала, стало хуже. Вода не слишком теплая и ветер постоянный. Лучше пережду теперь.

Я-Галина



Тогда пережди,конечно.