Настюха13
Приветик,Настюшка!!!
Я тоже маслице люблю...Хотя некоторых воротит от него...,не пойму чего...
Ещё недавно семена льна в хлеб добавляла...,попробовала...Вкуснота... Буду покупать теперь и их...,для хлебушка и так в салатик можно...

tatycka
Приветульки,Танюшка!!!
Спецом для тебя нашла ....Глянь с 41 странички моего дневничка и далее....Я там менюшки выкладывала...
viewtopic.php?f=51&t=7775&start=400

tatycka
Приветульки,Танюшка!!!
Спецом для тебя нашла ....Глянь с 41 странички моего дневничка и далее....Я там менюшки выкладывала...
viewtopic.php?f=51&t=7775&start=400[/quote]
Спасибо большое я теперь хотя бы знаю какое оно может быть

anna_8008
Про масло я поняла,а как поживаешь не ответила

Настюха13

Да всё по прежнему...
Пеку булки...,держу вес...,с Джилл скачу... Сегодня опять всё ноет после вчерашней трени на бёдра и ягодицы...

anna_8008
Я вообще спрашивала как дела у тебя,не только про вес. Может что новенького кроме хлеба и веса? В игры компьютерные не играешь?
Ань,а почему ноет,новые упражнения?

Настюха13
Да вроде и нету ничего новенького... Ты ж знаешь...,жизнь в декрете обычно не полна разнообразием...
А игры...Не...,не моё это...Никогда и не увлекалась...А ты что...,геймер???
А Джилл...Да...,новые упры и уровень чуть сложней...Там и на разогреве сразу упры уже полноценные,не сфилонишь...
Не сложно вроде...,а потом всё болит... Зато знаешь,что не зря поработал и есть ещё мышцы,что надо поднапрячь...

anna_8008
Анют, приветик! Я к тебе похвалиться (совсем чуть-чуть) и напроситься на совет (большой-большой ). Закончила я сегодня 30 дней с Джилл, без пропусков, без отлыниваний, но конечно с Анитой и конечно не все у меня получается. Хочешь похвалить? Рано пока и пока не за что . Я знаю что я к этим занятиям вернусь, потому что не могу бросить пока не научусь делать все как надо. А вот сейчас хочу твой совет: чем мне позаниматься пока в перерыве? Я уже не так боюсь прыжков и пресса .

Да, читаю-читаю, слюнями исхожу, вклиниться в разговоры не могу, поскольку говорила уже, что рученки у меня не из того места растут , но ты почему перестала нас баловать фотками? И когда приобретешь себе мясоготовку? Я настаиваю...

Ань,а что за Джил? Где ее можно найти?

Vukolova
Приветик, Иришка!!!
Я тебя поздравляю с окончанием 30-дневки!!!
Если из Джилл,то можешь попробовать ее Рипы...,они чуточку совсем посложней будут... А если время есть побольше...,то ее Нет проблемным зонам посоветовала...(люблю я эту треньку)...
А фотками чего не балую.... Не хочу смущать худеющих... Счас после лета многие вернулись в строй...,а тут я с булками.... ,не скромно как то....
А если всерьез...,то ничего особо выдающегося не пеку... Зависла на хлебах по полной... А на вид они все почти одинаковые....,но вкусссс---это что-то.... Никогда бы не подумала,что я так люблю хлеб.... Вот что значит домашний....
Я и уважать его больше стала.... ,детям прям строго настрого указала доедать до крошечки и не кидать на пол и в мусорку....,лучше птичкам.... Псих....,да....? Но вот к магазинному такого теплого отношения не питала никогда....
А мяско что.....,это мяско.... Давно для меня простая еда...,хотя по нынешним ценам довольно дорогая... Скоро станет деликатесом...,тогда и буду по большим праздникам готовить и фотками смущать....

tatycka
Танюш, Джилл---это Джиллиан Майклз...,крутая тетя...
Скачать ее можешь на торренте....
Но как до меня...,то советую начать спорт с чего попроще и не настолько травмоопасно для суставов... Я с Синди Кроуфорд начинала...---Секреты идеальной фигуры.... Классные тренировочки!!!
Они отлично укрепят мышцы...,а потом уже с меньшим весом можно и к Майлз переходить...

anna_8008
Все-таки поздравила?
Вот ни за что не поверю, что ты не делаешь с хлебушком чего-нибудь этакого, с новыми ингридиентами - ты же не останавливаешься на достигнутом, значит просто не придешь этому значения?
А вот про крошки - не псих, ни в коем случае. Уважаю. Я вот не люблю хлеб, он мне по жизни никогда не был нужен, но я никогда хлеб не выкину и своих к этому приучила - есть птички, есть бездомные не только люди, но и животные. Я вообще частенько собираю продуктовые корзины и вожу в приют для животных, они частенько за корку хлеба тебе все руки вылижут.
Про Джилл - попробую зоны, спасибки за совет. Может не особо только получится? Ну это ничего...
Да уж, мяско нынче в тренде, не укупишь. Да у нас и рыбка с курочкой ой как кусаются. Ну ничего, прорвемся!
Анют, а ты вечером масло запиваешь водой или просто так выпиваешь? Я с утра Омега-3 пью в капсулах, а вот вечером хочу попробовать масло льняное попить, а то у меня начались проблемы с волосами