Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 янв 2026, 13:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 632, 633, 634, 635, 636, 637, 638 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 07:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41667
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,135

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
это же все специально. типа во!! видишь как тебе фитнес помогает..а то. что через полгода .а то и раньше все вернется- с +-их уже не волнует..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 08:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 73

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
это же все специально. типа во!! видишь как тебе фитнес помогает..а то. что через полгода .а то и раньше все вернется- с +-их уже не волнует..


Это да, видимо. Но визуально очень похоже, что человек искренне верит в свои советы. Дар убеждения действует, что ли... Ну да ладно, каждому свое.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2661
Изображений: 1084
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 344

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы жалобу накатала на такого нутрициолога с требованием вернуть деньги. И запросила бы документы о её профпригодности. Калорийность сильно ниже основного обмена, белка критический недобор, хотя бы про овощи-фрукты норма. Но возможно, у клуба в целом такая политика, за 1-2 месяца показать максимальные результаты, а после как хотите.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.05.2020
Сообщения: 355
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А кому жалобу-то? Если только руководству клуба с требованием деньги вернуть :ne_vi_del: Уйдет в другой клуб, нести чушь в массы.
Тут только здравый смысл сработать должен :kli_ny: Ну или кто-нить помрет на такой диете.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 10:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 73

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я помирать не планирую, экстремально худеть тоже, лысеть также на рассчитываю. Так что все ок. Послушала, вняла и пошла дальше :-):
А девочки пусть худеют как хотят, хоть опираясь на рекомендации, хоть нет. Я свой калораж ниже теперешнего снижать не собираюсь. А то и повышу со временем :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 14:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Да многие так худеют. Вот зацените даму: https://www.instagram.com/neffer_tity/
Она сама ест больше нас всех вместе взятых. У нее на марафоны нередко приходят девочки, которые худеют уже на 600-800 Ккал, тренируются по 2-3 часа в день, и при этом толстеют, а не худеют. Я не думаю, что от 1200 Ккал можно помереть. Просто потому, что с экстремальным ожирением дают как раз 600-800 Ккал, чтобы человек быстро скинул массу (именно массу, а не конкретно жир), и человек теряет конкретно жир и воду, и содержимое кишечника, и крайне мало мышечной массы. Потому как если человек с ожирением решил худеть, то тело поддерживает его даже с сохранением мышц на экстремальных калориях.

flowers000
Если бы ты пошла в Физикл тот же, то тебе дали бы вообще большую калорийность, так как веса осталось мало снижать, и уже на композицию тела надо работать. Но 95% клиентов клуба знать не знают, что это такая за композиция тела, и до сих пор ориентируются на весы. Благодаря низкокалорийным диетам уже в низком весе, они становятся рыхлыми, желейными. Не тренируются нормально, и превращаются в скинни фэт. То есть выглядят плохо, и им все кажется, что еще пару килошек скинут и тело преобразится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 20:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5091
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Это диетолог-нутрициолог в фитнес-клубе Для целей быстрого похудения - я так и худела сначала в принципе. И правда, ногти-волосы ушли в никуда. А расчет происходил так: меня взвесили, весы показали 1500 с чем-то калорий (я считаю, что это для похудения, диетолог - что это для поддержания текущего веса). От этой цифры отняли 30 процентов и докинули мне наверх 200 калорий за мои возмущения про спорт. Вот такие расчеты

:pri_vet:-:
Вот теперь понятно, почему ты на 1700-1600 набираешь. Я тоже чудно похудела в своё время на НКД, а потом долго разгребала последствия и по сей день не всё разгребла( невозможно). Лесом. лесом таких учителей из фитнеса, они за твоё здоровье ответственности не несут. Ладно ногти, начиная экономить в условиях НКД организм снижает иммунитет и не только......

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:
Лунная соната писал(а):
600-800 Ккал, чтобы человек быстро скинул массу

:-|-:
Я дико извиняюсь, но при этом жирные кислоты в огромном количестве выйдут в кровь и не смогут окислитьсяя. Результат- вторичный гепатит на фоне жирового гепатоза и не только. Плавали, знаем. У меня меньше 600 было. Много было желания , прыти и дури. Перенести вполне можно, но НЕ НУЖНО.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 21:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 73

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната писал(а):
Да многие так худеют. Вот зацените даму: https://www.instagram.com/neffer_tity/

Неее, это уже слишком. У меня рука, простите, толще, чем вся эта дама. Это уже совсем ненормально.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 73

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Я тоже чудно похудела в своё время на НКД, а потом долго разгребала последствия и по сей день не всё разгребла( невозможно).


Систер :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 26 окт 2021, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8098
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,188

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
салям! я тоже "родом из НКД", девчата на форуме мозги промывали долго, сейчас скидываю на 1800, на 2100 держу.
Был такой случай на моих глазах. Пришли в зал две сестры, полные дамы от торговли. Возраст за 50, средства какие-никакие есть, а шубы норковые на толстеньких телесах сидят колобковато. Тренер - молодой качок - усадил их на курогрудь с вкраплениями гречки. Дамы сохли, радовались, тренили 5 раз в неделю. Пока одна не загремела в больницу с почками. Надеюсь, ее вылечили, а вот их головы - не знаю, но в зал ходить перестали.
Да, есть что вспомнить - 800 ккал, тренировки, синие круги под глазами... Девочки, лет 10-15 таких дур как мы было много в залах.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 632, 633, 634, 635, 636, 637, 638 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Анна Чубар, BingBot, ClaudeBot, Elena Mache, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Julsnevil, Katipo, Lesssik, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, RitaJ, SentiBot, Sergayn, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Yuran, Натали3456, Татьяна Бельц, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB