swetlanna
Да,я взвешиваю и считаю.
Рацион всегда похож у меня,а если что новенькое хочется,то пишу и считаю.

Софочка, а коридорчик сейчас какой? Если не секрет .

swetlanna

Знаешь, меня тоже можно назвать безвольной тряпкой, поскольку иду к своей цели достаточно медленно, бывают откаты назад...

С родственниками мне скажем так - повезло, их у меня не особо то и много - бабушек и дедушек нет в живых достаточно давно (что родных, что двоюродных и троюродных), с тетками-дядьками по отцовской линии тоже практически не общаюсь (ну так вышло), с родной теткой по отцовской линии виделась достаточно давно, ну и разве что по телефону иногда общаемся... сестра троюродная тоже полненькая, так что как бы не позволяет себе ничего в этом плане... ну мама бывает скажет что-нибудь по поводу моего веса, да и я ей и так говорю, что я все сама знаю...

Объяснять по поводу своего веса и вида никому ничего не буду - поскольку это лишняя трата моих душевных сил и времени, да и до некоторых все равно не дойдет.

На счет того, что ты тряпка - моя позиция такая - у всех бывают огорченья, ну не получилось сейчас - получится в следующий раз, так что не унываем, споткнулись - встали - отряхнулись - корону поправили - и гордой походкой от уха (или от бедра - кому как нравится) продолжаем двигаться к намеченной цели...

Я тоже в свои 45-46 не буду выглядеть, как я выглядела в 25-30 лет и у меня нет перед собой такой цели - постройнеть до веса в том возрасте, у меня нет задачи любой ценой постройнеть до там 55 килограмм, потому что мне в этом весе было комфортно и выглядела я суперски... Я все таки стараюсь ставить перед собой более адекватные цели... Если я смогу постройнеть килограмм до 70 или чуть меньше - то это будет здорово. Сидеть голодом и растрачивать свое здоровье ради безумной цели я вот тоже не собираюсь...

Какие "добрые" люди... Их кто-то просил дать тебе оценку
Токсичные, как теперь говорят...[/quote]
Это у меня только одни такие, причем если кто-то то же самое скажет на них, они возмущаются и жалуются мне, я смеюсь в душе и так хочется напомнить им про высказывания о себе.
Ой что то я написала мудрёно, короче ,, кто так обзывается тот сам так называется,, .

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:

У меня только завтрак примерно одинаковый по калориям, надо запомнить.А вот интересно, есть ли устройство упрощающее считать калории, например браслетик .

Катюша спасибо, эх мне бы хоть 20 кг сбросить и тогда всё нормально будет.Когда я худею, сразу легко и весело становиться, особенно утом когда отвес.Так вернем же себе состояние счастья.

Не секрет.
Около 1500 кк.
Движухи 3-4 часа в день.
Без хорошей физнагрузки вес падать не хочет даже на 1000-1200кк.

swetlanna

Про браслет не очень поняла твоего вопроса, если честно... В свое время наткнулась на сайт и мне он очень понравился в плане подсчета калорийности - там у них имеется достаточно неплохая база продуктов, есть возможность вести свою базу продуктов + имеется механизм расчета калорийности твоих блюд, все это дело ведется в твоем личном профиле, плюсом есть приложение для компьютера, которое позволяет синхронизировать твое ежедневное меню с твоим профилем на сайте. Когда я тут увлекалась подсчетом суточной калорийности, то все мои блюда я там рассчитывала и сохраняла. Это не реклама, это просто констатация факта. Вроде там еще и приложение для телефона было, но я им не пользовалась никогда - надобности не было.

Про вес - сбросишь, всех описанных выше "доброжелателей" пускай побоку, ну а про продукты и меню - ну не бывает идеальных продуктов и идеального меню для всех, у каждого свой путь, свой набор продуктов, блюд и тд, который вычисляется только экспериментальным путем... я вот точно знаю, что всяческие там каши - это не мое, поскольку их не особо и люблю, а во-вторых, я после каш часа через полтора уже не то что просто есть, я жрать хочу, а другим каши и крупы нормально заходят... не, я не говорю, что я каши и крупы вообще не ем - ем, но не часто, в охотку..

Андромеда-Софи
Приятно слышать, что у Вас все хорошо:) Извините, что вопросы задала, а получив ответы заморозилась. Увы, сама в больницу попала и не смогла нормально писать.

Да, те кто нормально "по-человечески" худеют и придерживаются любых диет, как правило взвешивают. А такие как я просто обзавелись миской, aka салатник от Люминарка

И меряю просто ей. Свекровь тоже питается по принципу: "Есть все, что поместилось в ладонь."


:)) Подпишусь под каждым словом. И если бы не увидела ее результатов, то и не решилась бы ни на что. Так что, остается только еще раз поблагодарить Вас, Андромеда-Софи, за Вашу силу и Ваши результаты.

ironlady

Ну, каждый в данном вопросе придерживается своих принципов и как ему удобно исходя из его текущей ситуации и состоянии здоровья... И в принципе каждый в своем выборе будет прав... Лично я не считаю, но все что ем - взвешиваю и стараюсь записывать, у меня нет ограничений по продуктам, по их сочетаемости, ем то, что нравится - потому что мне так удобнее, кто-то, как и Софи, сидит на подсчетах, кто-то пользуется принципом Вашей свекрови... в общем путей для достижения своих целей в постройнении достаточно много... каждый поступает так, как ему удобно...

Андромеда-Софи, привет
Как жизнь, настроение, вес?

Ты уже начала покупать подарки на Рождество?

В этом году не запрещено праздновать в "узком кругу семьи" ?

Андромеда-Софи

Софи, ты где? Покажись светлый лучик в гуще мрака....