Одно размещала раньше, это ещё один комплекс:

Лишь бы тебе нравилось)мне прошлые медитации больше нравились , но они много времени занимали.

А на меня прошлые медитации так эффективно не действовали, как эти. И их все удалила с компа.
Ты очень восприимчива к звучанию голоса и интонациям, а мне всё равно Для меня - главное эффект.

Но вот вчера вечером Жорик приходил. Сегодня большой привес. Я психанула и подумала, что больше не буду слушать. Но сегодня поразмышляла и решила, что может это организм сопротивляется новому воздействию. Буду продолжать. Потому что, в те дни когда есть эффект, то он просто поразительный. Можно до 7-8 часов вечера всего 600 ккал наесть и чувствовать себя абсолютно сытой. Такого у меня раньше не было.

Это хорошо,когда такой эффект.!А ты сама не пробовала себе сделать аффирмацию?

А я сама пробовала осенью по книге Диспенза начитывать готовую афирмацию,которую адаптировала под себя и свои проблемы.Включала подходящую музыку и на ее фоне читала.Получилось очень хорошо.

Добрый вечер. Сегодня утром был отвес, который был равен вчерашнему привесу - минус 400 грамм.

Калорийность за вчерашние сутки было около 1200 ккал. За сегодня наела пока 570 ккал. Есть не хочется от слова "совершенно". Я правду говорю, что такого эффекта у меня не было за все мои "неправильно" похуденческие эксперименты. Пока идёт качелями - день хочется есть, день-два - не хочется совсем. Надеюсь, что организм втянется и эти качели исчезнут.

Слушаю Алексея Козлова - два сеанса поочерёдно и пятиминутные аффирмации Татьяны Коперник. Утром - Козлова, вечером - Коперник.

Хочу позаметнее похудеть и дать эти сеансы своей племяшечке, у неё тоже проблемы с весом. Но пока нечем особо аргументировать, что они действуют. За 18 дней февраля пока минус 2 кг 900 грамм.

Добрый день. Вчера был привесик 200 грамм, сегодня - отвес - 400. Вся проблема в вечернее время. Вот сейчас пока наела только на 170 ккал и совершенно есть не хочется. А вечером тянет на сладкую выпечку, от неё калорийность и взлетает. Если нет покупной выпечки, то всё равно я испеку, не удержусь.

Поэтому, меня очень устраивает, что днём очень мало ем, тогда суточная калорийность позволяет и вкусняшками побаловаться. Но иногда - перебираю. Вот бы такой гипноз, который позволял сладкое есть, но в меру...

Конечно, если заметно сбросишь вес, то и племянница подключится. Тебе ещё один стимул для похудения)) надо же ребёнку быть примером.

У этого ребёнка уже двое своих ребёнков

Доброе утро. Ничего не писала, потому что разбираюсь со своим организмом. Явно метаболизм у меня хромает. Питаюсь на 1400-1600-max 1800 ккал. А вес прыгает не по-детски.

Весы мои умные стали совсем барахлить. Купила новые. Весы -СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!! это то, что надо для моих больных ног. На всех остальных весах очень трудно было вес зафиксировать, потому что, видимо, ноги дрожат. А на этих - только встал и вес сразу фиксируется. И показывает несколько раз один и тот же вес. И вдобавок, считают проценты жира, воды, мышц и ИМТ без всяких заморочек с телефоном, прямо на весах показывают. Я молюсь на эти весы, лишь бы с ними ничего не случилось. Теперь 100% точный вес. Разница со старыми весами всего было 400 грамм, новые показывают больше, но это ладно.

Вот что происходит с моим весом. 23 числа - плюс 0,3; 24 - плюс 0,3; 25 - ноль; 26 - плюс полтора кг; 27 - минус 1 кг; сегодня - минус 0,8 кг. Почему я решила, что проблемы с метаболизмом, потому что при такой калорийности раньше у меня всегда шли отвесы. И я решила опять пить травы. Позавчера выпила первый день, и сразу отвес в килограмм. Вчера снова пила, сегодня опять большой отвес. Буду продолжать пить травы и специи.

Гипноз Алексея Козлова также продолжаю слушать. Благодаря ему днём совсем есть не хочется. Основную калорийность набираю вечером. Но для меня это особой роли не играет, так как у меня и днём низкая физическая активность.

Результат за месяц напишу завтра.

Напишу показатели весов:
процент жира. 22.02. - 53,2; 23.02 - 53,5; 24.02 - 53,5; 25.02 - 53,5; 26.02 - 53,6; 27.02 - 53,4; 28.02 - 53,3.
процент воды. 22.02. - 35,2; 23.02 - 34,9; 24.02 - 34,9; 25.02 - 34,9; 26.02 - 34,9; 27.02 - 35,0; 28.02 - 35,1.
процент мышц. 22.02. - 22,6; 23.02 - 22,6; 24.02 - 22,5; 25.02 - 22,5; 26.02 - 22,5; 27.02 - 22,5; 28.02 - 22,6.
ИМТ на сегодняшний день 52,9