Sea Salt: Буду стройной всегда!

Настурция

Я-Галина

Я-Галина писал(а):

Слопала яичницу, вечером планирую салат из огурца и помидора. Так что не знаю, соответствует ли это плану с обильным обедом и легким ужином? :du_ma_et:

Офигеть...
Такая голодуха...
Завтра отвесище будет,если продержишься до вечера :ti_pa:

Я-Галина писал(а):

Зато много ходим и плаваем. :-):

Это-самое главное!!!
На Крите лето тоже не круглый год.
Поплавай там за меня,пока я под столами ползаю :ps_ih:

luchick

Галя, доброго дня :pri_vet:-:

Я-Галина писал(а):

Зато много ходим и плаваем. :-):

Вот это главное, как по мне :a_g_a:

Sea Salt

Настурция писал(а):

Завтра отвесище будет,если продержишься до вечера

Еще перекус йогуртом был... :hi_hi_hi:

Настурция

Я-Галина

Я-Галина писал(а):

Еще перекус йогуртом был... :hi_hi_hi:

Ой,как много ::yaz-yk:

Я обжора ,по сравнению с тобой :men:

Sea Salt

Настурция писал(а):

Я обжора ,по сравнению с тобой

А я ничего не ем, зато вдруг однажды обжираюсь! :-)

Sea Salt

Всем привет! Сегодня вес чуток снизился. В планах готовки сегодня ничего нового. Муж будет доедать гречневый плов, а я буду есть, что найду. :-)

А найду я наверно снова яичницу, салат и йогурт. :hi_hi_hi:

Настурция

Я-Галина
:pri_vet:-:

Привет!

Я-Галина писал(а):

Настурция писал(а):
Я обжора ,по сравнению с тобой

А я ничего не ем, зато вдруг однажды обжираюсь! :-)

Однажды у всех бывает :ti_pa:

А вот каждый день :secret:

Я-Галина писал(а):

Сегодня вес чуток снизился

400 г-не чуток :a_g_a:

Поздравляю :cool_cool:

Я-Галина писал(а):

А найду я наверно снова яичницу, салат и йогурт. :hi_hi_hi:

Я бы такую еду ела каждый час и каждый день. :a_g_a:

И худела-бы :a_g_a:

Но низяяя...много....

Завтра отвес тебе гарантирую :men:

Sea Salt

Настурция писал(а):

400 г-не чуток
Поздравляю

Сегодня с утра была длительная прогулка с собакой. Обошли пол города... :hi_hi_hi:

По шагомеру получилось 4.5 км. За время прогулки вес снизился еще на 500 грамм! :dan_ser:

Информер до завтра менять пока не буду. :hi_hi_hi:

Настурция писал(а):

Во избежание противоречий дискуссию отменяю

Людочка, я не буду дискутировать. :mi_ga_et:

Каждый выбирает для себя стиль питания наиболее подходящий. :a_g_a:

Для меня за много лет наблюдений подходит именно этот способ похудения. Так и буду продолжать. Недавно попробовала сменить питание с просто низкоуглеводного на высокожировое... Не подошло, растолстела в результате, хотя по отзывам должна была бы худеть. :ps_ih:

Поэтому сейчас питаюсь низкоуглеводно (овощи), жиры специально не ем, только те, что в обычной еде попадают. :-):

Поэтому не знаю точно, какая у меня система. :-)

Только за углеводами слежу, а остальное - как получится! :mi_ga_et:

Простая ходьба, как оказалось, на меня действует тоже лучше, чем занятия в спортзале. :pooh4:

Хотя все худеющие рекомендуют именно силовые тренировки. :gim-nast:

Но мы все разные. За три месяца ежедневных силовых в спортзале я не похудела ни на грамм! :-)

Настурция

Я-Галина

Я-Галина писал(а):

Сегодня с утра была длительная прогулка с собакой. Обошли пол города... :hi_hi_hi:

По шагомеру получилось 4.5 км. За время прогулки вес снизился еще на 500 грамм!

Молодчина

Я-Галина писал(а):

:ps_ih: Поэтому сейчас питаюсь низкоуглеводно (овощи), жиры специально не ем, только те, что в обычной еде попадают. :-):

Поэтому не знаю точно, какая у меня система. :-)

Только за углеводами слежу, а остальное - как получится!

Галя,я в курсе.
Если позволяет здоровье-почему-бы нет?
Я раньше без яичницы жить не могла :a_g_a:

А зимой,с домашней капусткой кваш-й.
И сейчас на любом отдыхе я ем эту вкуснятину,делаю исключение :-)

Дома же яиц нет :-)

,вернее есть,но я только белок выковыриваю.
Самый вкусный омлет,за долгие годы моих путешествий,в Хорватии был,каждый раз :a_g_a:

Чую,что они вообще на сале его готовили,потому и вкусный такой.
Но я закрывала глаза.
Муж иногда помогал открывать и смотрел с укором,знал мою ситуацию :a_g_a:

Я-Галина писал(а):

Простая ходьба, как оказалось, на меня действует тоже лучше, чем занятия в спортзале. :pooh4:

И у меня.Надеюсь,вечером похожу,

Я-Галина писал(а):

Но мы все разные.

Ключевое слово!!! :cool_cool:

Галя,ем всё,что в сумку не помещается :ti_pa:

Sea Salt

Настурция писал(а):

И у меня.Надеюсь,вечером похожу,

Я теперь снова каждый день много гуляю, но не запланировано, опять, как получится. Я еще тоже заметила, что незапланированные нагрузки почему-то лучше худеть помогают, чем спланированные. Наверно кортизола меньше выделяется, отсюда и лучший результат. То есть нервничать нельзя. :hi_hi_hi:

А когда я планирую, то начинаю волноваться, как бы все успеть, и в итоге ничего не получается. :mi_ga_et:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции