привет,Ириша!Отличные новости,холестерин тоже замечательный!!он колеблется ещё и от съеденной накануне еды,,отчёт по весу -классика,молодец!всем нам пример!!

Иришка-приветствую! За отчёт-

Как дела?

Всем привет

Ну как дела, если иметь ввиду МФ, то по разному, то норма, то недобор, то приличный перебор, как сегодня, например. А все виноват зефир, знаю, что нельзя мне такие вещи покупать, но ведь хочется Но в среднем почти нормально, чуть превысила рекомендованный за неделю. Но на ужин то был зефир, а для нормальной еды кал не осталось, а ведь кушать захочется
Вот такие дела
Всем приятного вечера

Ничего,завтра ччуть уменьшишь норму)

Не, не уменьшу, завтра рекомендованная кал будет больше.

Всем привет

Отчет: 24.06-30.06.19, режим -200

ТВН предпоследней недели - 65.7
ТВН последней недели ...... - 65.3
НИВ -400
СКН предпоследней недели 1710 кал (РКН. 1710 кал)
СКН последней недели .......1790 кал (РКН. 1770 кал)
РКН следующей недели (1710+1790 )\2+100=1850 кал

Арина49

Ты у нас героиня!

Интересно, если бы ты постоянно ходила мимо висящих на ветках разных ягод,
удержала бы ты лидерские позиции или сдалась?

Иннна
Ага,мы все завидуем белой звистью и придумываем себе причины отлынивать!

Арина49 Умничка!тебе скоро надо будет менять название дневничка))

Конечно, ела бы ягодки А когда ходишь мимо лотков, где ягодки 100 руб минимум, как то уже не очень и хочется их
А вообще, как видишь, у тебя ягодки, а у меня всякие вредные сладости , хорошо хоть не так часто.
Всем приятного дня