flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Olga-Volga

Корочея писал(а):

Оля

Калорийность в дальнейшем не планируешь увеличивать? Небольшая она у тебя совсем.

так все и говорят, что повышай и будет результат опять на весах. Но ... Вообще Олька и так красивая, хватит ей огромных глаз, нормального веса, красивых волос. :kosa:

Ленусечка

flowers000 писал(а):

А в обратную сторону это правило тоже действует? Недосып 1 час +100 гр.?

Во все стороны действует.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Лучше в одно и то же время взвешиваться, но не всегда же так получается, поэтому можно внести корректировку.

Котяня

flowers000 писал(а):

Любопытно даже, каков он, Котянин зажор

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

Вообще Олька и так красивая, хватит ей огромных глаз, нормального веса, красивых волос.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ленусечка писал(а):

flowers000 писал(а):

А в обратную сторону это правило тоже действует? Недосып 1 час +100 гр.?

Во все стороны действует.

Как жаль, как жаль. Я вечно недосыпаю :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

23.10.2021
:pri_vet:-:

Шагов у меня сегодня мало, 4841. Сходила фитнес-резинки забрала на Валбериз, завтра хочу опробовать. Вроде бы у Тани Федорищевой на канале была какая-то неплохая на первый взгляд тренировка.
По питанию все ок, только никак мне не удается обуздать жиры который день :ne_vi_del:

Кругом одни соблазны :ne_vi_del:

Котяня

flowers000 писал(а):

Я вечно недосыпаю

У меня от недосыпа может быть приличный привес.

светдим

От недосыпа +++( :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

У меня от недосыпа может быть приличный привес.

светдим писал(а):

От недосыпа +++(

У меня вот вопрос: что считать недосыпом?
Есть общепринятые нормы какие-то, что спать нужно 8 часов. Значит все, что ниже 8 часов - недосып.
Но... Меняется ли ситуация, если я последние лет 20 сплю часов по 6 и организм вроде как адаптировался к такому режиму. Что тогда недосып? Все, что ниже 6 или все так же, все, что ниже 8 часов?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Сегодня вес 75,5 :ne_vi_del:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции