Ja_Lana

Только хотела предложить разделить

Разделила. Выпила половину с половинкой хлебца. В 17.45 повторю)))

По пути с работы домой , бывает, покупаю фисташки, когда они по скидке. Не много, грамм 20. Иду и культурно так лузгаю, пальцами раскрываю, шелуху- в карман.
Часто же бывает, что хочется именно что-то грызть, щелкать, ну ради процесса. Раньше конфеты покупала, ириски или карамель с халвой. Ради быстрого удовольствия.
Так когда до дома добираюсь, уже и успокоилась на предмет что то быстро схватить и жевать.

+100500. Я в обед покупаю грецкие орехи, гуляю и жру их. Правда 20 грамм я не могу купить - Вера не позволяет , а вот 50-80 запросто и с удовольствием!!!

Vukolova


Да я тоже тут поэкспериментировала и поняла, что мой организм удерживает вес только от крахмалов и сахара в любом виде, в том числе и во фруктах.
Поэтому фрукты в чистом виде не ем сейчас. Или с 0% исландским йогуртом SKYR блендерю, или закусываю 0,5% прессованным творогом. Это ради сладкого.
А орехи, авокадо - для меня продукты, не препятствующие сбросу веса.

Привет, мой домик!
Надо и тут потоптаться, чтоб дом не потерял вид жилого)
У меня все без перемен, вес туда-сюда 1-1,5 кг гоняю. В последнюю неделю налегаю на квашеную капусту, по утрам глаз не видно. Весь день потом пью воду и зеленый чай, а вечером опять капуста)))
Как бы мне в эти выходные не забыть рассчитать калорийность блюд. В тех, что я беру с сайта, я не уверена. Все-таки все по-разному готовят.
Хоть напоминалки по кухне развешивай!

Хочу капусты но тогда точно отвесов не видать..и иак смех -500 +700 за неделю по 200,,, гр и то не каждуб

светдим
Я ж наквасила кастрюлю 10литровую, теперь есть надо, чтоб не пропала. На улице опять +5, значит на балконе еще теплее.

Говорят..что можно замораживать.я не пробовала.но в детстве ели с бочки со льдом