flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

Орехи, сушки, ягоды, пирог, кукуруза - тебя с этого не срывает?

срывает, видимо :ne_vi_del:

Olga-Volga писал(а):

Если выполнять не намерена, то и смысл знать?

вдруг мне покажется все таким разумным и адекватным, что я возьму и кааак выполню все :ne_vi_del:

На самом деле, Оля, ты, конечно, права. Всё в нас, и ни один диетолог не знает того, что знаем мы сами :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Весьма странно, но после вчерашнего зажора вес -800 гр. :nez-nayu:

Я, конечно, встала не в 7, как обычно, а в 10, но 800 грамм :sh_ok:

Что-то тут нечисто :-):

Корочея

Оля

Калорийность в дальнейшем не планируешь увеличивать? Небольшая она у тебя совсем.

светдим

flowers000
Все закономерно..пересып на один час это -400 гр)) так я читала))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Корочея писал(а):

Оля

Калорийность в дальнейшем не планируешь увеличивать? Небольшая она у тебя совсем.

Даже не знаю, что сказать :ne_vi_del:

Когда с 1100-1200 я стала есть на 1400-1500, я уже посчитала, что я очень сильно себе калорийность подняла :hi_hi_hi:

На самом деле это очень сложно для меня, прибавлять калории. В моей голове это как намеренное отдаление себя от цели. Я, кажется, псих :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

Все закономерно..пересып на один час это -400 гр)) так я читала))

Жаль, что потом эти 400 грамм обратно возвращаются :ne_vi_del:

светдим

flowers000
Поэтому на весы в одно и тоже время)

Ленусечка

светдим писал(а):

Все закономерно..пересып на один час это -400 гр)) так я читала))

Нет, 1 час = 100г.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

flowers000
Поэтому на весы в одно и тоже время)

всё верно

Добавлено спустя 44 секунды:

Ленусечка писал(а):

светдим писал(а):

Все закономерно..пересып на один час это -400 гр)) так я читала))

Нет, 1 час = 100г.

А в обратную сторону это правило тоже действует? Недосып 1 час +100 гр.?

Лунная соната

flowers000
От недосыпа часто набор. Я как-то проверяла: поспала, проснулась - встала на весы. Потом еще два часа поспала и снова на весы. Действительно, отвес больше :)

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции