Позор, позор на всю страну!!! Быстро начала считать!!! Я прослежу)))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А почему моховики не берете? Съедобный гриб, и суп сварить , и пожарить!

Юли на тебя нет(((( стройнела с ней красиво .и чего?))) Все булки?))) Или и так сойдёт?

Добавлено спустя 53 секунды:
Я же помню твою тонкую талию ..даже в толстом вящанном свитере...давай)) начинай считать ..или ходить..вдоль леса)

Походу ушла( даже в конкурсе не отчиталась)

Вера1959
ага, позор-позор! ходить начала, а считать нет все еще
Какая-то бесстыжая стала, не пробить. Кажется, что такое лишний жир, когда в мире такое творится. Это всего лишь стратегические запасы.
Моховики не берем, видимо, цвет не нравится. Не привыкла к ним, да и других хватает.
светдим
Булки, Свет, варенье, хлеба куча и овощей меньше. Работа сидячая или сидючая с у тра до ночи.
Лес остался в прошлом, хожу в огнях города, но без палок пока. Надо одеваться спортивненько, а не хочется. Просто хожу, пытаюсь вытянуть 10 тыс шагов.
Без подсчетов не могу собраться, может завтра начну.

Ничто не поняла..вы бросили дом и огромный участок?)))) Ладно...потом пойму)) шагать в городе сложнее))

Olga-Volga
А ты себе планку в 10000 шагов сразу не назначай. Можно и поменьше, но поинтенсивнее. А в спортзал не хочешь пойти? Если уже в городе живете, то значит есть возможность.

светдим
Мы переехали, так что обустраиваемся. Временно в оживленном месте проживаем, потом будем в пригороде на постоянно.
Вера1959
Такие комплексы из-за зала сечас, 10 лет назад спокойно ходила, сейчас а как, да зачем, да что надену, да я же ничего не умею. А зал из окна видать, да. По 10 тыс мне не сложно, только лениво. Я же ходила по 10 км, это 15 тыс.
Начала считать калории, неужели!!! Второй день, сытенькая до 1500 и счастливая. По питанию все очень скромно по деньгам и пп-шно. Вот что значит супруг в отъезде, нет проблем со сладостями и печеностями Надеюсь за неделю закрепить привычку и продолжить подсчет. Мега план - 10 кг. Мини-цель всего 3 кг. Хорошо бы к НГ с закрепом.
Пойду похожу перед экраном под вебинар. Все учусь.

Olga-Volga
Что за комплексы?! Вес нормальный, а лосины с майкой или брюки спортивные вообще нет проблем купить! Там не смотрят, кто и в чем пришел, там занимаются каждый своим делом. А на групповых тоже не до гляделок по сторонам! Так что, иди в зал, раз он у тебя в шаговой доступности. Я о таком зале только мечтаю! Езжу на другой конец района и не бубню)))

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Все, кто впервые приходит, ничего не умеют. Делай, как умеешь, со временем научишься, как надо. Главное, не стоять, а двигаться, пытаться делать. Если ты про групповые тренировки. Повторяй за тренером. В тренажерке посмотришь, кто на чем и как тренит. И ты будешь так же)))

Вера1959
Сегодня пускала слюни на опции в спорт. центре. Выбрала бассейн, стретчинг, йогу, программу здоровая спина, пилатес и еще пару. Оптимально за год абонемент взять, тогда нормально, но это же без гарантии, что ходить буду и дороговато. А за 1 раз 1800, мне дорого, еще нужно узнать, что входит. В рекламе 2 полотенца и бассейн входит в посещение тренировки. Надо проверить. Короче, лежу в сторону спорта. Там даже есть как у тебя - тренировка в подвешенном состоянии. Есть у меня кроссовки, одни даже не надеванные, футболки, а штаны уж приобрету, если старые не захочу.
Третий день на подсчете и ПП, кроме вечерних блинов. Насчитала себе блинов на 300 гр, а потом убедилась, что это очень много, половины хватило. Оправдаюсь тем, что блины вполне себе постные. Остальное как врач прописал - яйцо-пашот, овощи свежие, творог и яблоки. 1500 хватает и не понимаю, чего ела-то как не в себя полгода? Это вообще я была? Или меня инопланетяне подменили?
Находила 11 тыс шагов под чтение книги с экрана компа. Что ж, когда хочешь, нет преград.
Уф, не сдуться бы только до НГ, там результат подтянется и будет жалко бросать. Хочу ходить по улице, но холод, сразу нос реагирует, хотя бы дома набирать шаги. Неудобство лишь одно, что надо телефон в карман класть для ходьбы, а кармана нет в домашнем наряде. Так что переодеваюсь в юбку с кармашком))).

Olga-Volga
Вообще шикарный набор тренировок, надо брать!
А ты как ходишь, на беговой дорожке или просто топаешь, как с Лесли?)))