Olga-Volga
Оля..а у Вас многи занимаются на Этих тренажёрах?

Класс! Ласточка, это баланс?

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
А у нас никаких тренажерах во дворах нет. Поставили в соседнем дворе 2 железяки, их сразу дети грязными ногами затоптали, потом алкаши заляпали закусками. И кто ж на них будет заниматься после этого? Да и странно это будет выглядеть, если придешь заниматься в чужой двор. Если бы в каждом дворе поставили тренажеры, было бы другое дело! А ещё лучше сделали бы специальную спортивную площадку с тренажерами посреди квартала. В нашем городе ничего нет для занятий спортом, кроме платных фитнес-центров и фитнес-клубов.

LoRicky
Ларочка, привет

Как мне это знакомо: вроде бы думаешь сейчас съем одну конфетку или пироженку, впишу ее в калораж и все довольны и сыты, но съев понимаешь, что уже не остановиться Я тоже в субботу думала на ДР поем шашлыка, пить не буду и будет мне счастье, я даже специально на машине приехала, но не тут-то было, машину заставили домой согнать и пить вместе со всеми, а в пятницу я уже увидела 79,9 кг
Что не может не радовать

Я вот тоже заметила, что небольшое количество сладкого провоцирует на его дальнейшее поедание в неограниченном количестве))) С овощами и курогрудью я такой закономерности не наблюдала)))

И где наша хозяюшка)) Я сегодня малоходок))...всего 4 км)) но!!! Наверстаю..как жара спадет))

Всем
Не знаю, что писать! Не считаю, не тренируюсь, не хожу... Привес меня догнал, прилип вместе с друзьями! И как-то меня это демотивировало!
Вот куплю сегодня 2 мешка овощей и тучи разгоню руками!

супер!! что там

Напишу попозже, когда сбегаю до овощного киоска
А вчера купила клетчатку кунжутную и овсяную

Приветик!

Эх, физиология, куда от нее денешься. И у меня все так же происходит. Если начала, то "Шеф! Усё пропало!"...
Сладость провоцирует увеличение глюкозы в крови, на нее выделяется инсулин. У нас толстушек (теперешних или бывших не важно, система уже нарушена) инсулина выделяется больше чем надо, он "сжирает" глюкозы больше чем надо. А недостаток глюкозы в крови, требует от нас поскорее еще и еще сладостей, причем до головокружения требует, гад! И так по кругу. А чем выше гликемический индекс продукта, тем круче виражи у этого процесса.
Вот, все всё знают, грамотные, книжки читаем... и что? Эх!
Я как только начинаю есть конфеты или торты, мои мозги вообще куда-то испаряются!
Как люди могут съесть одну конфетку и остановиться?!

LoRicky
Посмотрела на твою аватарку и подумала, что именно так ты побежала в овощной киоск!