tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

Dajverwa

вау! Оля ты стройняшка! покажи фотки в этом весе! очень хочется!как мужу твоя новая фигура?

tsukanova17

ФИНАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ ЗА ЯНВАРЬ
Ну что тут скажешь. Я себе не изменила. Какая была, такая и осталась. Ленивая, нетерпеливая, не пьющая воду как положено и не едящая овощи. Периодические срывы тоже меня как обычно стороной не обошли.
Но все равно я молодец:
1 5 недель минус 9 кг
2 Втянулась в спорт: пробежки, фитнесс, шейпинг, орбитрек
3 Стала вести более активный образ жизни.
4 Научилась сдерживать себя перед лицом соблазнов, особенно в праздники и походы в гости.
5 Научилась получать удовольствие от ППшной еды и даже смогла сделать ППшные блюда намного вкуснее.
6 И это как оказалось не самое главное. На встречу выпускников еду стройная и нарядная.
7 Обзавелась новыми друзьями. Девочки, я вам очень благодарна, если бы не вы, нифига бы у меня не вышло. :ki_ss:

Открою секрет моего рывка на последней неделе. Их несколько:
1 индивидуальные тренировки с персональным тренером
2 разгрузочный день на кефире за день перед финалом Фреша (т.е. вчера). Отвес почти килограмм. Наверное еще потому что я в кефир сыпала клетчатку.
3 после КД вес всегда у меня вниз идет.
4 Муж заказал мне Л-Карнитин. Это средство для ускорения сжигания жира во время тренировки.

МОИ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ И НОВЫЕ ЦЕЛИ
Через несколько дней я уезжаю на родину на 3 недели. Там нет кухонных весов, нет обычных весов, есть много запланированных застолий и сомнительная вероятность того что я смогу заниматься спортом.
Зато у меня есть опыт пережитых новогодних праздников, есть мой дневник, ваша поддержка и цель пережить февраль если и без отвесов, то хотя бы без привесов.
Питание буду считать на глаз. Буду стараться придерживаться ПП и коридора не более 1400 Ккал.
И 2 добавочные цели: овощи и вода. Я должна себя перебороть. Это уже дело принципа.

Завтра иду стричься и краситься. До отъезда продолжу соблюдать ПП, заниматься спортом и писать ежедневные отчеты. Сегодня отдыхаю. Думала почитмилить, но аппетита нет что-то совсем, КД закончились, а с ними и Жорик.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Dajverwa писал(а):

вау! Оля ты стройняшка! покажи фотки в этом весе! очень хочется!как мужу твоя новая фигура?

ОК, завтра попрошу мужа сфоткать после стрижки и покраски. Разница заметна особенно вверху, талия вернулась моя родная, попа и бедра ушли, все лишнее только в ногах осталось, они мое самое проблемное место, но ничего, схуднут и они со временем. Муж доволен, но считает что мне еще надо худеть дальше до 52 кг. Столько я весила когда мы познакомились.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
В информере поставила дату 21 марта. Это свадьба наших друзей, хочу одеть короткое обтягивающее леопардовое платье. Так что очередной challenge нарисовался.