zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Amelija Saule
Спасибо за поддержку :rose:

Я последнее время тоже ленюсь очень в плане тренек.
На Куркурину взгляд упал:
1. Много видео по борьбе с моей проблемной зоной(бедра, уши)
2. Тренировки совсем короткие, но нагрузка в них довольно сильная. я бы даже сказала жесткая

Amelija Saule писал(а):

У меня весь фитнесс это поднять с первого на третий этаж 5-10 пакетов с брикетами для печки (как минимум 10 кг каждый)

Ого!!!И как часто ты так тренируешься?

Amelija Saule

zorra писал(а):

И как часто ты так тренируешься?

раз в неделю как минимум :-)

вот в понедельник 9 пакетов подняла :-)

обычно поменьше, потому как сын помогает, а в этот раз он еще в школе был.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

zorra писал(а):

Много видео по борьбе с моей проблемной зоной(бедра, уши)

у меня тоже это проблемные зоны номер 1. и попу хочется подкачать. Надо найти что-то без приседаний, их мне врач запретил.

Granit

Amelija Saule писал(а):

у меня тоже это проблемные зоны номер 1. и попу хочется подкачать. Надо найти что-то без приседаний, их мне врач запретил.

Amelija Saule

Granit
это какое-то шифрованное послание? :-)

Granit

У Вас фотки не отображаются ?

anna_8008

Приветульки,Иришка!!!
Насчёт замеров и веса---не переживай сильно...Это ж всё наживное---как нажили,так и сбросили... :-)

Главное,что за ум ты взялась...,до весны точно подтянешься... :a_g_a:

Куркурину я пробовала ещё с большим весом...Там хоть и мало по времени...,но жёстко --это факт...
Интересно было бы счас её попробовать...,уже более-менее тренированной... :du_ma_et:

...,но вот как то постановка занятий не очень нравится....Хотя чувство юмора у этой тёти-дяди---на высоте!!! :-ok-:

Amelija Saule

Granit писал(а):

У Вас фотки не отображаются ?

отображаются. там дяденька из Звездных войн если не ошибаюсь :-)

а смысла не поняла. я - блондинко :-)

Granit

А браузер какой ?

Сделаю тогда по другому:

Amelija Saule

[quote="Granit"]
Вау! Теперь совсем другое дело. Спасибо огроменное! Это то, что надо, и без нагрузки на больной сустав.
п.с. браузер на этом компе Internet Explorer

zorra

anna_8008 писал(а):

Там хоть и мало по времени...,но жёстко --это факт...

Анют, это как раз то что мне сейчас нужно :a_g_a:

Попробую сегодня, завтра отпишусь :-):

anna_8008 писал(а):

Куркурину я пробовала ещё с большим весом...

Успехи были?

anna_8008 писал(а):

Насчёт замеров и веса---не переживай сильно...Это ж всё наживное---как нажили,так и сбросили...
Главное,что за ум ты взялась...,до весны точно подтянешься...

Как ни странно сильно не переживаю, внешне и правда даже после замеров, особых изменений не вижу.
До весны это уж точно подтянусь :dra_chun:

иначе и быть не может :-):

Granit
спасибо!
1 и 3 упражнение для меня открытие :-):

Amelija Saule писал(а):

у меня тоже это проблемные зоны номер 1. и попу хочется подкачать.

мне вот перед тем как подкачать, нужно ее наверно подсдуть :pooh7:

у Куркуриной меня как раз из-за этого названия тренек подкупили :-):

"сушим бедра", "убираем галифе", "сушка всего тела, быстрое похудение" и тп, надеюсь что эффект будет соответствующий :-):

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции