Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Ивка75

http://irecommend.ru/content/pokhudela- ... edinyaites

Методика доктора Ковалькова: Победа над весом, Алексей Ковальков - отзыв
Интересно проследить как девочка будет худеть по этой методике

linka_puxlik

Ивка75

:g-priv:

ты молодец, а у меня вот как было вчера так сегодня и осталось... :nez-nayu:

ни привеса ни отвеса :nez-nayu:

а ты кстати не боишься сразу 2 трени? а то наоборот вода в мышцах задержится и обратный эффект будет... я всегда этого вообще боюсь... :nez-nayu:

Ивка75

linka_puxlik писал(а):

Ивка75

:g-priv:

ты молодец, а у меня вот как было вчера так сегодня и осталось... :nez-nayu:

ни привеса ни отвеса :nez-nayu:

а ты кстати не боишься сразу 2 трени? а то наоборот вода в мышцах задержится и обратный эффект будет... я всегда этого вообще боюсь... :nez-nayu:

Никогда про это не думала. Да, первый месяц занятий часто даже прибавка в весе.
А насчет прибавки после двух тренировок -почему ты решила, что за счет воды? :du_ma_et:

Может мышечная масса растет. А мышцам надо жрать, а жрут они жир. Я ,чтобы мышцы лучше росли, протеин иногда даже попиваю.
И не кисни, сегодня же тоже умничкой будешь? Значит будет и отвесик :cool_cool:

linka_puxlik

Ивка75 писал(а):

А насчет прибавки после двух тренировок -почему ты решила, что за счет воды? :du_ma_et:

Может мышечная масса растет. А мышцам надо жрать, а жрут они жир. Я ,чтобы мышцы лучше росли, протеин иногда даже попиваю.
И не кисни, сегодня же тоже умничкой будешь? Значит будет и отвесик :cool_cool:

умничкой постараюсь быть :-)

все равно сегодня какую-либо вкусняху даже купить не смогу :-)

а на счет воды, я вроде где то читала, что после тренировки вода в мышцах может задерживаться из-за этого отеки и прибавка в весе соответственно :du_ma_et:

где читала не помню :nez-nayu:

думаю, что сейчас подтвердить или опровергнуть мои слова, сможет только Granit :smu:sche_nie:

Ивка75

Всем привет!

Сегодня хорошее утро!...

Цены растут, доллар скачет, зарплату повышать никто не будет .Класс!

Помню когда-то уже было такое

linka_puxlik

Привет!

как дела у тебя сегодня? как успехи? :mi_ga_et:

Натали-наташка

Привет,сестра моя :ki-)(-:

Ты молодец!Я очень желаю тебе прийти к намеченной цели,я прямо вижу тебя такой,как на красивых картинках девочки-мотивашки,у тебя всё получится!
А орешки я однажды всю зиму прщелкала,причём вечерами,после интенсивных тренировок :hi_hi_hi:

У меня тогда вес не уходил,а все жирки убрались :-)

это я уже теперь поняла,вернее прочитала,что в орехах легкоусваеваемый белок и полезные растительные жиры,а калории таяли на занятиях,результат был :co_ol:

linka_puxlik

Иветта! Привет!

как дела у тебя?

я из УЕФА вылетаю, буду болеть за тебя :chir_lider:

ты их всех сделаешь!

Ивка75

linka_puxlik
Привет-привет!
Полет нормальный, как всегда потихонечку. Но я и не тороплюсь никуда. Мне бы к Новогоднему корпоративу только успеть :-)

Ивка75

Ура! Я на первом месте в своей группе во Фреше на этой неделе!
Да я чемпион!
:yo:

Правила форума

Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Кто сейчас на конференции