Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 11:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
юля-стройнюля
мой любимый рецепт от Nanika: Грудку режешь как на отбивнушки, отбиваем, маринуем(соль, йогурт, специи по вкусу), потом на тарелку выкладываешь, сверху можно кружочки помидорок положить (я не кладу, мне не нравится). Ставлю в микроволновку на режим "Хрустящая корочка" через 13 минут все готово. Если нет гриля в микроволновке, то просто на 10 минут.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
после утомительного врерашнего дня, дороги, сна в течении 4,5 часов сегодня как вареная капуста себя чувствовала. впервые за долгое время выпила кружку кофе на работе - мир резко раскрасился яркими красками. волшебство кофеина! :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ты в таком состоянии ещё на треню?-может выспаться? а индейку как куру готовь..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
юля-стройнюля
а ты чего это кофе не пьешь? Я без него просто не могу :ny_tik: утром натуральный пью, и потом еще на работе в первой половине дня 1 чашку растворимого.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
юля-стройнюля
а ты чего это кофе не пьешь? Я без него просто не могу :ny_tik: утром натуральный пью, и потом еще на работе в первой половине дня 1 чашку растворимого.


как про меня!меня без него ПЛЮЩИТ! :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска
фига се! :sh_ok: даже так можно???? закинул в микруху и все??
я в микроволновке только картошку в кожуре делала
и кошке куро-кости провариваю :du_ma_et:
гриль есть. но мне кажется он неадекватный
пользовалась 1 или 2 раза за 6 лет

светдим
канешн пойду на треню . у меня абонемент :nez-nayu: - вт.-чт. да и вообще. организму только волю дай. он расконючится и попросит полежать на кроватке с планшетом, вместо тягания тяжестей и дорожки. у меня свекровь например не понимает - когда мы в 9-10-11 вечера едем в магаз - за продуктами, и в 12 ночи я что-то готовлю. по ее мнению, можно забить и полежать. а завтра питаться подножным кормом. но делать что-то в уставшем состоянии - ни в коем случае. может я просто моложе, но мне надо впахивать. чем больше на меня вешаешь, тем больше я тяну (так говорит моя мама). как только нагрузка сползает - я расползаюсь сама.
так во всех сферах жизни

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Малюска
кофе- пьешь!
по утру - чашечку с молоком - обязательно! раньше и на работе еще 1-2 кружки в день - обязательно. когда сползла на ПП и перестала вкидываться конфетами-плюшками, и надобность в кофе днем отпала.
но сегодня не доспала крепуче и съела 40-50 гр незапланированного вкуснючего торта за ДР коллеги :smu:sche_nie: . видать, глюкозка в крови заиграла :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 11:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21470
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 891

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
Малюска писал(а):
юля-стройнюля
а ты чего это кофе не пьешь? Я без него просто не могу :ny_tik: утром натуральный пью, и потом еще на работе в первой половине дня 1 чашку растворимого.


как про меня!меня без него ПЛЮЩИТ! :cry_ing:


А я вообще кофейный наркоша. ))

юля-стройнюля, согласна, даже недосып не должен освобождать от трени, просто нагрузку можно немного уменьшить. Я тоже из той же категории, потяну все, что не навешают, а расслаблюсь, и даже голову от подушки поднять не смогу. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 11:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
сегодня на очереди ручки и спина. для меня это и так легче дается, чем ноги.
но аэробную наверное снижу. минут до 20. иначе на 30той минуте с дорожки сползет мое уже бездыханное обмягшее тело. ходьба для меня пока самая энергозатратная

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 11:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21470
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 891

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
юля-стройнюля писал(а):
Oxanka 1
сегодня на очереди ручки и спина. для меня это и так легче дается, чем ноги.
но аэробную наверное снижу. минут до 20. иначе на 30той минуте с дорожки сползет мое уже бездыханное обмягшее тело. ходьба для меня пока самая энергозатратная


Мне тоже ручки -спинка полегче, хотя потею от них побольше чем при качании ножек-попки. :nez-nayu:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
а я по-прежнему не потею
только на дорожке. минуты с 25.
а так - пофик. в глазах уже темнеет, в башке пульсирует, морда лица имеет оттенок свежей говядины. а тело не потеет :ny_tik: не потливая я . и это для тренировок плохо. тело, особенное голова сильно перегреваются. и очень тяжело голове именно. (это я так подозреваю, отголосочки детско-подростковых мозговых болячек: нарушеная терморегуляция и повышенное давление в голове. все в неопасной мере. но определенные неудобства доставляет.)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna10300, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, IANNAP, iresha_tret, MetaExternalAgentBot, Osik107, SentiBot, Shamsi_Oliga, svetlanalifeway, Tani1707, TatyanaVA, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Панночка, Пэха, фРУ-фРУ, МаРиНоЧкА_А, Натали MIR1981, Татьяна tatiana


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB