Добрый день!
Вес 92,7 Пыталась пролистнуть дневник, посмотреть какого апреля я была в этом весе , нашла, что 6 мая вес был 91,4 а 27 апреля 92,6 .... 2 месяца насмарку Двигаемся дальше Мне намного больше нравиться стройнеть при коридоре 1500 ккал

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким
Поздравляю с отвесом!

Эврипида
Да, я такая В туалет сходишь и отвес Но....я думаю, это не только у меня
,теперь в воскресенье вечером буду клизмы делать Хорошо, что это мой дневник и я могу пообсуждать свои стулья

Люблю лето и помидоры Бычье сердце, кот. появляются в июне и стоят 50 руб за кг , не в Хабаровске живу. Купила в Пятерочке чесночный соус Рикко, тоже очень душевно, салатик обалдеть

Меню на сегодня:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (11:37)
Творог 0% 150 106.5 24.75 0.00 1.95
Йогурт натуральный 2% 100 60.0 4.30 2.00 6.20
Вишня сушеная 10 29.0 0.15 0.00 7.30
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Зефир 44 133.8 0.35 0.00 34.54
^Всего за Завтрак 343.1 30.45 2.47 51.46
~Ланч (15:58)
Йогурт натуральный 2% 200 120.0 8.60 4.00 12.40
Овсяные отруби 10 11.0 0.80 0.40 1.00
Чернослив 36 83.2 0.83 0.25 20.70
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Батончик Виталад 40 159.6 2.16 3.84 29.12
Нектарин 85 40.8 0.77 0.17 10.03
^Всего за Ланч 428.4 14.05 9.13 74.72
~Обед (16:00)
индейка бефстроганов 175 229.3 35.35 9.80 0.00
Томат 368 73.6 2.21 0.74 15.46
Салат 50 6.0 0.60 0.15 0.65
соус чесночный Рико 10 28.5 0.04 2.80 0.80
хлеб Зерновой 12 34.7 1.21 0.65 5.88
^Всего за Обед 372 39.41 14.13 22.79
~Полдник (16:01)
Сыр Westlife Toscana 30 81.0 8.73 5.10 0.00
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
^Всего за Полдник 94.8 9.63 5.57 1.47
~Ужин (16:02)
Кабачок 150 34.5 0.90 0.45 7.80
Морковь 75 24.0 0.98 0.08 5.18
Лук репчатый 50 20.5 0.70 0.00 5.20
Томат 50 10.0 0.30 0.10 2.10
Масло оливковое 5 44.9 0.00 4.99 0.00
Семечки подсолнечника 30 173.4 6.21 15.87 1.02
Вишня сушеная 10 29.0 0.15 0.00 7.30
^Всего за Ужин 336.3 9.24 21.48 28.6
Всего 1574.60 102.78 52.78 179.04

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким
Доброе утро, Ирина.
А у нас помидоры пока дорогие. От 80 руб. за кг и то их есть не возможно. Более-менее съедобные от 130 рублей цена

Доброе утро!
Я на рынке была, еле дотащила, у нас есть один дешевый рынок, но там нужен глаз да глаз, а то дерьма подсунут. Это там , где мне клубнику вернули Черешня 80, абрикосы 80, нектарины 80, груши 30, ну а помидоры 50 Так что я теперь с фруктами, жалко сразу съесть нельзя, но от целой помидорины я вчера кайф словила

Вес 92,3 (-400)

Мне очень понравился Викин лозунг ( Вика 31) , я его скопировала

Мое меню на сегодня:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (11:21)
Яйцо куриное 94 147.6 11.94 10.25 0.66
Молоко 1.5% 30 13.2 0.84 0.45 1.41
Томат 95 19.0 0.57 0.19 3.99
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Зефир 45 136.8 0.36 0.00 35.33
^Всего за Завтрак 330.4 14.61 11.36 42.85
~Ланч (13:45)
Йогурт натуральный 2% 150 90.0 6.45 3.00 9.30
Овсяные отруби 10 11.0 0.80 0.40 1.00
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Чернослив 27 62.4 0.62 0.19 15.53
^Всего за Ланч 177.2 8.77 4.06 27.3
~Обед (13:46)
Курица (грудка) 150 148.5 32.25 1.95 0.00
Перловая крупа 40 128.0 3.72 0.44 29.48
Томат 95 19.0 0.57 0.19 3.99
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Вишня сушеная 8 23.2 0.12 0.00 5.84
^Всего за Обед 332.5 37.56 3.05 40.78
~Полдник (13:49)
Нектарин 100 48.0 0.90 0.20 11.80
Груша 135 56.7 0.54 0.41 14.72
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
Сыр Камамбер 50 145.0 9.50 12.00 0.05
^Всего за Полдник 263.5 11.84 13.07 28.04
~Ужин (13:47)
Кабачок 150 34.5 0.90 0.45 7.80
Морковь 75 24.0 0.98 0.08 5.18
Лук репчатый 75 30.8 1.05 0.00 7.80
Томат 95 19.0 0.57 0.19 3.99
Курага 35 75.3 1.82 0.10 17.85
^Всего за Ужин 183.5 5.31 0.82 42.61
Всего 1287.10 78.09 32.36 181.58