Приветик,Натусик!!!
Классно тебе....,оторвалась....Я тоже завидую белой завистью...
Мне счас такого не хватает...,засосал декретный быт...
Видишь...,и уже психологическая перестройка в голове по поводу застолий произошла...Это очень хорошо!!!

Классно !!!!! Молодец, совсем изменилось пищевое поведение. Надеюсь у меня тоже так будет со времением.

Девочки привет! Можно спрошу про Синди?
У нее в занятиях приседания есть?

anna_8008
Vukolova
Людмила21
Спасибо, девочки, теперь еще дома пищевое поведение наладить

Добавлено спустя 32 секунды:
Azazel'
Щас эксперты придут ответят, а то я с Синди никогда не занималась

Есть и приседания и выпады....Только всё медленнее и направленней,чем у Джилл...
Меня первое время её выпады и убивали....,потом с Джилл зато как по маслу пошло...

Я глянула щас ее одну тренировку, и поняла, что с моим сломанным коленом судьба мне ходить с Лесли
не смогу делать вместе с Синди

Azazel'
Сейчас сломано или был перелом? Как давно?

katabuki
Привет!!!
меня сбила машина лет 7 назад, делали операцию, судя по внешнему виду колена не очень удачно. Я его конечно разрабатывала, неудобств оно мне не причиняло, пока не попрыгала с Джилл 5 дней, начало болеть, и когда приседы делала оно аж скрепело, вот я быстренько с жалостью свернула все тренировки. Потом через пару месяцев нашла Лесли, мне все понравилось, но сейчас чувствую,что нагрузку можно прибавить, но не знаю как.

Azazel'
Тогда Джил тебе точно не подходит, тебе подойдет большинство упражнений из положения лежа и сидя, похожие рекомендации при варикозе дают, чтобы нагрузка на ноги была минимальной. Аквааэробика наверное будет показана тебе тоже. Перелом и варикоз это, конечно, не одно и тоже, но много чего думаю пригодится, вот есть статья про фитнес при варикозе ссылка

Натусик, приветик!!!
Вижу у тебя жизнь кипит!!! Я не заходила несколько дней, так отстала от жизни, еле успела в новый конкурс.
Ты тоже участвуешь в "ФРЕШ-2"?