ой, совсем забыла, у меня ж сегодня радость я 79.0 кг
за вчерашний день отвесила аж 500 гр, но есть и минус .... ходить не могу
вчера так натренилась, что ног не чуяла сразу после тренировки.
прошла 2 мили с Лесли и думала с Джил потрясти жирком, но решила попробовать с Анной Куркуриной.
я сперва подумала что это мужчина , а оказалось женщина
но треньки ее мне очень понравились!!!
пока с фитнес клубом что то не решиться, буду с Лесли разогреваться и продолжать с ней.
вот.... если кому интересно
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SOMas5icSGM[/youtube]

pupsik23, про себя любимую-то и забыла
С отвесищем молодчинка

tan4ik
спасибки, сама не нарадуюсь

С отвесом дорогая!!!

Лапочка))
приветули

Приветик
Как делишки у тебя?

Привет, Танюш.
Да вроде всё ничего, да только вот как отвесила на следующий день так же и привесила.
ничего не понимаю, что со мной происходит.
девченки, едят нормальную пищу не ущемляя себя ни в чем, даже позволяют
себе сладенькое, просто в коридоре держатся... и отвешивают!!!!
а я ем так же по коридору, всё по режиму, слежу за количеством жиров в рационе,
чтоб ни дай Боже перебрать их, из сладкого могу горький шоколад позволить и то по праздникам...
и ничего!!
просто вообще ничего.... результата нет.
так и придется обращаться к диетологу, это для меня роскошь....

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
не могу сказать, что перепробовала всё....
но всё не перепробуешь, пойду к специалисту по питанию.

pupsik23, может ужин пораньше сделать?
у меня когда ужин в 19 был, я в + шла...(((

Наташ, может сильно себя зажимаешь?
Может не позволяешь чего то, а организм требует. Он может просто даже общим недомаганием отзываться.

pupsik23, если есть возможность, то сходи к диетологу.
Ты же раньше худела и все получалось. Интересно почему в этот раз все идет не по плану.
А завтракаешь ты хорошо?
Если не трудно, выложи свое меню за пару дней. Подумаем вместе с тобой, что не так.