arisha2008
а ты как себя чувствуешь от тренировок и такого питания?

а я сегодня ем, у меня как муж выходной начинается...всякую бяку ем....ни ела уже наверное около года чизбургер, а сегодня не устояла ...фууу, аж самой противно, + вечером уже зашли в кулинарию я слопала кусочек торта с кремом типа, напалеона и кофе выпила, прям находит на меня, что-то.... а ведь в планах был творог+яблоко и киви

---------------------

чувствую себя отвратительно, скорее из-за чизбургера фу ...сегодня было 3 мили+ 15 минут йоги (пробовала себя)....завтра будет 4 мили и йога...и рот зашьюююю себе

------------------

RioSaphier привет! Можно к тебе в гости???! Спасибо за совет по желе сегодня приготовила, есть можно, хочу на днях приготовить мясное заливное с овощами... тоже хорошо будет
Классные мотивашки у тебя на первой странице!!!

N@T@LI***

Заходи!почаще !будем поддерживать друг друга!

RioSaphier
Приветики)) Ты меня всегда вдохновляешь, всё время такая заводная, заряженная)
Только вот если бяка в рот попала, то себя не надо есть за это. От этого болезни потом всякие. Тем более всегда раз в месяц можно читтинг устраивать)
4см с бедра это очень круто) по себе могу сказать, что даже 2 см заметно)

-----------------

-------------------