Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Настёныш85

Ну это замечательно, что столько хороший эмоций от прогулки, пусть и от поездки :-):

И статейка интересная :cool_cool:

А нам вот пока не погулять, у нас погода ужас какая, ветер сильный :ny_tik:

Тормозок

Настя, так и у нас погодка не ахти) хотя сегодня , да... лучше! вчера то весь день снег валил :-):

становлюсь красивей

Тормозок

Ну вот закончился 5 день лепестков -молочный
Ела:
Завтрак творог зерновой 5% - 120 грамм
ряженка 251 грамм 2,5%
Ланч -йогуртный напиток Кампина -186 грамм (это было отступление, потому как были в кино с 10 утра до 17 часов, и нужен был перекус, поэтому взяла с собой Кампину).
Обед - ряженка 2,5% - 251 грамм
Ужин - творог зерновой 5% - 120 грамм
ряженка 206 грамм 2,5%
Итого: 240 грамм творога, 708 грамм ряженки и 186 грамм напитка на общую калорийность 770,50

Спорт: 45 минут беговушки -сожжено 360 кк и 1 минута "стенки".
Ну и после тренировки я съела кусочек хлеба и кусочек ветчины говяжей - это не считала.
:cool_cool:

(это я про кусочек и кусочек) :smu:sche_nie:

Щана

Аленка! Привет!!! :-|-:

Большая страна у нас однако!!! :-)

У кого-то жара, у кого-то снег еще валит!!! :hi_hi_hi:

У нас тепло, солнышко... +22!!! Красота!!!! :ya_hoo_oo:

Настёныш85

Доброго утра :-|-:

Да, и правда, у нас тут у всех и время разное и погода :hi_hi_hi:

Тормозок

Доброе утро всем))

Наташа, да, и не говори, Страна очень большая).

Настюша доброе утречко)

Тормозок

После фчерашнего дня у меня минус 700 грамм (с учетом вчерашнего плюсика в 400 грамм) , итого чистый минус300 грамм). :ya_hoo_oo:

Меня это очень и очень радует). А еще же все таки необходимо учесть, что у меня КД, моська сегодня слегка отекшая ) :-)

.
Итого за 5 дней лепестков у меня ушло:3 кг, 200 грамм!
Но сегодня еще 6 день -фрукты)
На завтрак съела тертое яблоко).
Пошла в гости -пить кофе)

становлюсь красивей

Тормозок писал(а):

После фчерашнего дня у меня минус 700 грамм (с учетом вчерашнего плюсика в 400 грамм) , итого чистый минус300 грамм). :ya_hoo_oo:

Меня это очень и очень радует). А еще же все таки необходимо учесть, что у меня КД, моська сегодня слегка отекшая ) :-)

.
Итого за 5 дней лепестков у меня ушло:3 кг, 200 грамм!
Но сегодня еще 6 день -фрукты)
На завтрак съела тертое яблоко).
Пошла в гости -пить кофе)

Привет!

Да уж, впечатляющее :cool_cool:

За свои лепестки ты сбросишь столько, сколько я за все время!
Я тебя поздравляю! :co_ol:

Сегодня заключительный аккорд! :a_g_a:

Тормозок

Становлюсь красивей, спасибо, за то, что разделяешь со мной мою радость)))) :buket:

Я сегодня буду варить борщ) себе на завтра)))). Наемся его за целый день). уже в предвкушении). :ya_hoo_oo:

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции