Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Ксюшка87

приседания ооочень хорошо подтягивают пятую точку! :cool_cool:

Настёныш85

Ксюшка87 писал(а):

приседания ооочень хорошо подтягивают пятую точку! :cool_cool:

Настёныш85

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

Кофеин

Вспомнился анекдот: Сбалансированная диета -это одинаковые порции шоколада в каждой руке :-)

Добавлено спустя 54 секунды:
Вот кстати растяжка ноги хорошо формирует. Я до этого просто бегала, а когда начала растяжку делать, ноги сразу лучше стали.

Настёныш85

Кофеин
Угу, у меня как ни странно, растяжка не плохая, так что я понемногу тоже делаю, сразу много не хочу, чтоб мышцы не потянуть :hi_hi_hi:

Ксюшка87

Кофеин писал(а):

Вот кстати растяжка ноги хорошо формирует. Я до этого просто бегала, а когда начала растяжку делать, ноги сразу лучше стали.

спасибо за совет!!!а то я йогу забросила, только бегаю! :-):

Ekaterina.B

Ксюшка87 писал(а):

приседания ооочень хорошо подтягивают пятую точку! :cool_cool:

Вот кстати к приседаниям- - наша тренер, когда мы делаем приседания, да еще и с гантельками, встает сзади нас и говорит: -Представьте, что я мужчина, а ну-ка дотянитесь до меня попками!" - звучит глупо, но все делают бодрее, а смех заглушает боль =)))

Настёныш85

Ekaterina.B
Прикольненько :hi_hi_hi:

Ориада

Привет, решила к вам заскочить.. это хозайке дома)) для поднятия весеннего настроения

Настёныш85

Ориада
Добро пожаловать :-|-:

Правила форума

Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Кто сейчас на конференции