Сегодня наела 950 ккл

NadjuXaO5
ну это для всех нормальное питание, торты и пироги никому я думаю на пользу не идут, ну разве что ребятишкам пироги на радость, а торты даже и им ни к чему.
А для меня 900 - голодно, чтоб не чувствовать вообще голода за день, чтоб комфортно было в этом плане мне примерно 1500-1700 надо. Но на таком королевском рациончике я не худею. Даже мои 1300 для меня все же голодновато, но жить можно конечно.

Нууууууууу.......в сравнении с моими.......( не буду даже озвучивать )

Девочки, привет. Вес сегодня 60,900. Отвес сегодня 300 гр, вчера был минус 1,300. Еще 3 кг надо сбросить. Сегодня на гречке с кефиром

NadjuXaO5
ого, у меня никогда больше кг. не отвешивало, ты что вчера голодала что-ли?
С отвесиком в общем!!!

Надюшка, привет. Нет, я не голодаю. На гречке сидела. Просто это свеженажратое было, привесы вообще были по 2 кг. Сейчас медленнее уходить стало, сегодня отвес 400 гр. Вес 60,500. Гречка надоела, села на долину.

NadjuXaO5
летом как-то жалко на диетах сидеть, на гречке. Потому как овощей и фрктов море. Если сейчас не наедимся их вдоволь, то потом только через 10-11 мес. их удастся поесть. Я поэтому сейчас на овощи, фркты свежие налегаю, а гречка-кефир-курогрудь у меня на заму останется, на долгие 9-10месяцев осенезимовесны.

Ну да, витамины конечно нужны. Просто я сейчас привес сгоняю. А на овощах я не отвешиваю.

NadjuXaO5
ия я тоже. Ну и фиг с ним, успею еще поотвешивать, главное не набирать пока.

Молодец, Надюшка, правильно настраиваешься. Это я уже помешанная на привесах, отвесах. Съем много, грызу себя за это. Съем мало, кушать хочется. И так все время, мысли чтобы такое сегодня съесть, чтобы завтра был отвес. Зато когда в зажоре ничего не считаю, только потом физически плохо. И морально тоже.

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Re: NadjuXaO5: Главное двигаться к намеченной цели. Похудеть!
Вес сегодня 60,100 минус 400 гр. Как же медленно сходит привес! Как бы обойтись совсем без зажоров?! Хочу научится вес держать