Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кога

Сегодня 1807ккал, Б-81г, Ж-88г, У-176г.

Вика76***

Кога
Приветик! Ну у тебя все равно был замечательный праздник в кругу любимых и родных....а я все три дня на работе :cry_ing:

Кога

Вика76*** писал(а):

Кога
Приветик! Ну у тебя все равно был замечательный праздник в кругу любимых и родных....а я все три дня на работе :cry_ing:

Да. Любимые, родненькие были рядом.

И ещё был большой подарок.
В 2010году я встретилась с подругой дошкольных и младших школьных лет, которую не видела 42года. Так вот она позвонила мне и говорит, что на неё вышла некая Лера, которая меня давно разыскивает. А это моя подруга со студенчества и мы не виделись 41год. 10 числа созвонились. Она после замужества уехала в Молдавию и следы её потерялись. И теперь сама меня нашла.
Бесценный подарок судьбы!

Добавлено спустя 3 минуты:
Сегодня 1641ккал, Б-59г, Ж-64г, У-205г.

А вес сдаваться не хочет.

Кога

Отчёт:

Предпоследняя 8-я неделя
ТВН 84,6кг, СКН 1573ккал.

Последняя 9-я неделя
5.03 84,9 1644
6.03 85.0 1654
7.03 84.2 1638
8.03 84.7 ----
9.03 --- 1601
10.03 84.7 1807
11.03 84.6 1641

ТВН 84,7кг СКН 1664ккал
Привес +100г
1664-200=1464ккал

Кога

Я сегодня свои 1450ккал не выдержала.
Всё шло хорошо, но дочь приготовила и передала гороховую колбасу.
Попробовала кусочек. Она как мясной паштет. Долго вокруг ходила, терпела.
Но... я сдалась, сделала бутер с этим паштетом и свежим огурчиком. Вкусно.
В результате лишние 150ккал.

Кога

Сегодня 1620ккал, Б-48г, Ж-75г, У-193г.

Чуть больше 150-ти ккал перелёт :smu:sche_nie:

Стала есть меньше углей и стала тихо уходить водичка.

lina52

Кога писал(а):

Стала есть меньше углей и стала тихо уходить водичка.

Вот так с этими углями. А вообще непонятно как есть, чтобы постоянно и равномерно снижался вес. Есть много белка - плохо почкам, есть много углей - плохо, потому что вода задерживается. А как соблюсти баланс? У меня ни разу не получилось. Я всегда перебираю жиры.

ОличR

Доброго дня!

Кога писал(а):

Стала есть меньше углей и стала тихо уходить водичка

а у меня наоборт всегда был огромный недобор по углям и перебор по жирам, а сейчас перебор по углям получается и похоже что вода-то и задерживается. На прошлой неделе уже 72.900 было, вчера-сегодня снова 74 :ny_tik:

svet.light

Кога писал(а):

Стала есть меньше углей и стала тихо уходить водичка.

За счет чего сокращение получилось? Из-за снижения общей калорийности?

Кога

svet.light писал(а):

:pri_vet:-:

Кога писал(а):

Стала есть меньше углей и стала тихо уходить водичка.

За счет чего сокращение получилось? Из-за снижения общей калорийности?

Увеличила жиры за счёт углеводов. Естественно, что и объёмы еды стали меньше.
Конечно в долгосрочном смысле это не имеет значения, но на второй день вес сдвинулся.
То ли из-за воды? то ли из-за объёма еды? Сие останется тайной.

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции