Итоги недели:
вес гуляет от 47,8 до 48,6!!
Калории по прежнему не считаю.
Думаю, для того чтобы поднять калорийность, надо увеличивать расход, тогда организм сам станет больше есть.
Ибо считать я пока не хочу!

привет)

[quote="Айлатана"]Итоги недели:
вес гуляет от 47,8 до 48,6!!
Калории по прежнему не считаю.

И по прежнему ничего не изменилось -( Даже не знаю как тебе быть -(

Слушай, я подумала, может тебе протеиновые коктейли попить? Они говорят хороши в наборе калорийности.

тогда уж гейнеры

а зачем? у нее и так всё зашибись

Как я поняла она желает поднабрать веса. Что такое гейнеры?

тебя в гугле заблокировали?)

порошки с большим кол-вом углевдов

K.O.T
тебя в гугле заблокировали?)
У меня выходной. Мне лень.
Так углеводов у нее и так дофига я думаю. Шоколадки, пряники. А коктейли сбалансированные . Думаю лучше их.

покури букварь хоть пару дней

что такое сбалансированные коктейли? яблоко + банан сбалансированные коктейли?

от протеина она похудеет

Пока одни девушки мучаются от того, что никак не могут похудеть, другие страдают от излишней худобы. Удивительно, но поправиться зачастую бывает даже сложнее, чем похудеть, если от рождения конституция человека характеризуется общей худощавостью. На помощь могут прийти калорийные коктейли для набора веса, которые легко приготовить дома.
Питательные коктейли для набора веса
Принимать коктейль для набора веса можно 2-3 раза в день, в качестве второго завтрака, полдника или вместо приема пищи, когда в силу каких-то причин обычная еда недоступна. Для набора веса рекомендуется питаться 4-5 раз в день. Белковые коктейли можно принимать на ночь, углеводные лучше принимать до вечера.
Источник: http://womanadvice.ru/kokteyl-dlya-nabora-vesa